老年性便秘癥狀如下：

1、主要表現(xiàn)為排便頻次減少，一般少于每周2次，糞便干結(jié)，排出的糞便有時呈羊糞狀，排出困難并有痛苦，或者雖有大便，但排便不暢?；蛘叽蟊汶m然排出，但便后沒有很舒暢的感覺。此外有腹脹，肛門疼痛、肛裂、食納減少以及服用瀉藥不當(dāng)引起排便前腹痛。

2、老年便秘常伴隨出現(xiàn)下腹部不適感，膨脹感，排氣，腹痛，嘔吐，口臭等癥狀，使老年人產(chǎn)生不安、失眠、憂愁苦悶、情緒緊張、耗費(fèi)許多時間和精力，造成焦慮心理，或濫用瀉藥，更加影響排便功能。

老年性便秘原因如下：

1、老年人的臟器功能已發(fā)生生理性衰退，腸道蠕動能力下降，易導(dǎo)致糞便滯留在腸道內(nèi)而排泄不出；

2、老年人的直腸肌和腹肌已發(fā)生萎縮，肌張力低下，致使排便無力，導(dǎo)致糞便不易排出；

3、老年人的活動量減少，而飲食又過于精細(xì)，食物中的膳食纖維較少，易導(dǎo)致排便困難。

香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。

核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等。長期服用，療效更佳，且無副作用?；加斜忝氐睦夏耆瞬环烈辉嚒?

午晚飯后，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。

味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。

糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。

老年性便秘吃什么藥好？

便秘是一種比較難以治愈的腸道疾病。另外，也沒有很好的有效藥物，無論是老年人還是其他人，患有便秘都可以服用果導(dǎo)片、甘露醇、乳果糖、番瀉葉等治療，但是老年性便秘主要問題在于進(jìn)食少、運(yùn)動少、消化功能弱以及食物過于精細(xì)等，因此老年人便秘，不僅僅要依靠吃藥，一定要注意在飲食和運(yùn)動方面有所調(diào)理。例如食物可以粗糙一些，適當(dāng)?shù)脑黾语埩?，否則產(chǎn)生的糞便過少，腸蠕動就弱，容易造成便秘，再有就是多喝些水，多增加一些運(yùn)動量，這樣才有助于緩解便秘的癥狀。