1、水牛皮涼席

這種涼席在夏天使用起來是非常涼快的，缺點也是價格要比一般涼席貴好幾倍，如果你財力還可以，可以考慮入手一塊水牛皮涼席。

2、竹涼席

竹涼席是很常見的涼席種類，適合大眾人群，價格層次不一，做工好的價格自然要貴一些，做工一般的也會相對便宜，無論如何，竹涼席在夏天使用時很爽快的，現(xiàn)在有麻將塊、編織等各種形式的，按需選擇即可。

3、亞麻涼席

這種涼席適合初夏，天氣不是特別熱的時候，如果是三伏天，用這種席子會很熱的，不是很建議買這種在大夏天用，喜歡打特別低空調的房間，三伏天也是可以使用的。

4、草席子

草席子價格最便宜，但是也屬于最不涼快的種類，初夏用用還可以，盛夏完全不建議用，實在太熱了，如果家中有病患要暖和一些的席子，也可以在夏天繼續(xù)食用下去。

1、 老人：老年身體素質較弱，身體各方面功能較差，由于寒性涼席散熱性能好，容易使寒氣入侵體內進而受涼中陰暑，因此，老年人最好選擇藤席、亞麻席等溫性涼席；

2、 兒童：兒童皮膚較嫩，睡在硬涼席上容易產生皮膚過敏，由于兒童新陳代謝較快，易出汗，因此涼席應該有良好的散熱性能，但是寒性涼席又會誘發(fā)受涼和感冒，因此兒童應選擇柔軟、散熱好而又不至于太寒的涼席；

3、 青壯年：青壯年人群身體各方面新陳代謝旺盛，身體素質較好，一般情況下各種涼席都適用，但是夏季天氣較熱，出汗較多，應選擇散熱好，涼爽度高的竹席、牛皮席等寒性席子；

4、 體寒者：體寒者表現(xiàn)為手腳冰涼、容易出虛汗、關節(jié)酸痛等。體寒者一般體內寒氣重，缺乏陽氣，而夏季正是養(yǎng)陽的好時候，除了平時要多吃溫性滋補的東西，多運動多出汗以外，在如何選擇涼席的問題上，應該選擇竹席、冰絲涼席等溫性涼席，免得加重濕氣。

1、 開水燙法

高溫是殺菌的有效手段，尤其是到了夏季，涼席使用時間一長，由于汗?jié)n和灰塵等污染，很多涼席上會滋生螨蟲，這是一種肉眼無法察覺，卻對我們身體健康有害的細菌，高溫就可以將其殺死。

開水燙的方法很簡單，只要將涼席放在滾燙的開水中浸泡一會，反復幾次就可以達到較為客觀的殺菌效果。不過需要提醒大家，雖然開水燙的殺菌效果好，但并不是所有的涼席都可以用，像草編涼席這種質地較軟、已損壞的材質不適合用開水清潔。

2、 酒精法

上面我們?yōu)榇蠹彝扑]的開水燙法雖然有殺死螨蟲的效果，但是并不能徹底消毒和殺菌，這時候就用到酒精了，酒精可以殺菌是人們的常識，將用開水清潔過的涼席晾干后，可以在其表面擦拭幾遍酒精，一方面可以通過酒精殺菌，另一方面可以利用酒精快速揮發(fā)的特性，讓涼席的使用效果更佳。

1、草涼席

這種涼席是非常常見的，為用專門的席草編織而成的，草涼席是運用高新技術手段把天然草木植物粉碎，制絲，再通過防霉處理，之后以現(xiàn)代工藝精細編織而成。草涼席較大的特點就是很涼爽，透氣，同時草涼席也有除異味、除螨的功能。

2、竹涼席

顧名思義，竹涼席即為用竹子制成的，那么竹子的種類也分非常多種。竹涼席通常是以毛竹、水竹等為主要原料，將竹子用刀劃成很細的竹絲狀，經(jīng)過熱水煮、浸泡等工藝后再通過手工藝編制而成。竹涼席因為竹子的種類不同，所以每種竹涼席的特點和性能也不同。

3、藤涼席

藤涼席為涼席中檔此最高的涼席，由于藤條的柔軟耐用，所以制作而成的藤涼席也一直受到大眾喜愛。藤涼席的價格雖較竹席、草席貴，降溫程度也不及竹席，但是藤條性暖，有吸汗、透氣、防蟲蛀的特點，對身體有非常多好處，適宜各類人群。

1、涼席使用不當是會患涼席皮炎的。

2、并不是所有人都適合睡涼席。

3、用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再晾干，就可以除螨了。不管是新買的`涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，并在陽光下暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。

4、夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經(jīng)常換洗，很容易滋生細菌，引起皮膚病。平時我們最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進行一次太陽暴曬。

5、對于皮膚嬌嫩的寶寶，應選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜，對細嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。