1、洗頭發(fā)時，用啤酒洗頭，輕輕按摩1－3分鐘，隨后使用清水將頭發(fā)洗干凈為止，據(jù)這樣對頭發(fā)的生長有很大的幫助。
2、生姜擦頭，患者可以將生姜切成片狀，然后在頭發(fā)稀少指出來回的搓，堅(jiān)持使用一段時間，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)漸漸多了起來。
3、針對正處于掉發(fā)期的患者來講，洗頭時盡量輕柔，不要大力的抓撓頭發(fā)和頭皮，避免對頭皮造成損害，同時加劇頭發(fā)的脫落數(shù)量。
4、脫發(fā)的重要原因就是頭發(fā)生長所需營養(yǎng)供給不足，因此多吃菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等食物，可以補(bǔ)充頭發(fā)生長所需營養(yǎng)，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長。
5、導(dǎo)致喝茶對人體有莫大的好處，使用茶葉洗頭也可以幫助頭發(fā)生長。在洗頭時，將茶葉水混到洗頭水里，將頭發(fā)在水中浸泡一小會，再將頭發(fā)用清水沖洗干凈即可。
1、疾病或藥物所致
貧血、營養(yǎng)不良、感染性疾病等疾病會影響頭發(fā)的生長與色澤，出現(xiàn)頭發(fā)脫落。此外，抗抑郁藥、高血壓藥、化療藥物等藥物可致脫發(fā)，長期服用抗菌素和止痛片，則會出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)短、脫落的現(xiàn)象。至于治療癌病的化療會引致脫發(fā)，這是由于化療會殺死癌細(xì)胞以外任何快速分裂的細(xì)胞，包括處于生長期的發(fā)根細(xì)胞。
2、內(nèi)分泌失衡
生長激素的缺乏會使頭發(fā)的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時期內(nèi)處于不足狀態(tài)則會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。然而，甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導(dǎo)致頭發(fā)變稀變薄。脫發(fā)的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況你可選擇接受荷爾蒙治療。
3、精神或身體因素
長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。
頭發(fā)少的女生留長發(fā)，會把你的缺點(diǎn)都暴露出來，披下來沒有型，扎起來露頭皮更顯少，這種發(fā)質(zhì)最適合的發(fā)型就是短發(fā)和燙卷的發(fā)型。發(fā)量少的女生，做發(fā)型的目的就是想盡一切辦法讓你頭發(fā)變多的感覺，因?yàn)槎贪l(fā)蓬松度好，卷發(fā)會增加發(fā)量，才能讓你發(fā)量顯多，發(fā)型才能充滿時尚感。
剪短后的頭發(fā)自然就會略有蓬松感，因?yàn)榧舳贪l(fā)根的支撐力變大，蓬松度肯定會比長發(fā)好很多。不喜歡太卷的發(fā)型，燙一個自然的紋理卷發(fā)，目的不是看卷，而是為了讓發(fā)量顯多，似有非有效果更好，發(fā)色選好的話，也很時尚的。
波波頭這種風(fēng)格的發(fā)型，發(fā)根做個摩根燙，發(fā)梢燙個自然內(nèi)扣，日常發(fā)蠟適當(dāng)抓得松散一些，這樣的發(fā)型也就不會顯發(fā)量少，而且自然又時尚。
羊毛卷的發(fā)型是最顯發(fā)量多的發(fā)型，對于發(fā)量少的妹子可考慮一下，只需要根據(jù)你的需要選擇適當(dāng)大小的卷度即可。喜歡蓬一點(diǎn)的發(fā)型選擇更小的杠子燙，喜歡自然一些的選擇中號杠子燙，再選擇一款適合自己的發(fā)色，那就太完美了。
1、雞蛋
雞蛋富含生物素（一種B族維生素，它能改善頭發(fā)生長以及頭皮的整體健康）。缺乏這種元素，頭發(fā)會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪，以及鱷梨。
2、瘦紅肉
身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進(jìn)行治療可能有助頭發(fā)生長。脫發(fā)或有頭發(fā)生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
3、燕麥
燕麥含有礦物質(zhì)二氧化硅，這種物質(zhì)能提高頭發(fā)的濃密度。而且多吃富含這類物質(zhì)的食物能讓頭發(fā)變得更強(qiáng)韌。
4、奇異果
奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
1、不要將頭發(fā)堆在頭頂揉洗。記住從上到下捋著清洗，這樣毛鱗片不會翹起，洗頭的時候?qū)㈦p手張開，然后插入頭發(fā)間從上到下清洗，頭上有很多重要的穴位，經(jīng)常做頭部按摩可起到提神明目等功效。
2、頭發(fā)還沒干就抹護(hù)發(fā)素。用護(hù)發(fā)素之前最好先擦干頭發(fā)，干發(fā)下護(hù)發(fā)素的吸收效果會更好。不要以為用各種能促生發(fā)、防掉發(fā)的產(chǎn)品就能搞掂頭發(fā)稀少問題，記住不要過度護(hù)理，否則可能會適得其反。
3、適當(dāng)洗頭。頻繁洗頭不好，過度清洗會令頭發(fā)油脂沖走，這樣頭發(fā)就會沒有什么光澤，缺乏活力，注意個人的衛(wèi)生尤其是頭部的衛(wèi)生，能夠減少頭皮油脂的分泌，并且還可以改善脂溢性皮炎所導(dǎo)致的頭發(fā)變少。
4、不弄到頭皮會更好？頭皮很脆弱，但也別洗得太輕柔，尤其是油性頭皮的，一定要將毛囊空清理干凈，這樣才會養(yǎng)出更強(qiáng)韌的新頭發(fā)，洗頭的時候用指腹按摩，別抓。
