1、 長(zhǎng)期熬夜

長(zhǎng)期熬夜也很容易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生，因?yàn)榘疽共坏珪?huì)使眼睛無(wú)法得到充分地休息，還會(huì)使眼睛處于高負(fù)荷的工作狀態(tài)，久而久之則會(huì)因?yàn)橛醚圻^(guò)度而導(dǎo)致迎風(fēng)流淚的癥狀出現(xiàn)，因此無(wú)論眼睛是否出現(xiàn)問(wèn)題，都要避免熬夜，每天晚上11點(diǎn)前上床睡覺(jué)為宜。

2、 干眼癥

干眼癥患者很容易出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的情況，干眼癥患者平時(shí)眼睛分泌的淚液比較少，蒸發(fā)的速度也比一般人快很多，一旦有風(fēng)吹進(jìn)去，淚液揮發(fā)的速度則會(huì)變得更快，促使眼睛的淚腺受到刺激，導(dǎo)致大量的淚液分泌出來(lái)，進(jìn)而出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的情況。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)、電腦很容易導(dǎo)致眼睛干澀和疲勞，從而誘發(fā)干眼癥，因此日常中應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)或者電腦。

3、 用手揉搓眼睛

許多人在感到眼睛不舒服的時(shí)候，都會(huì)習(xí)慣性的用眼揉搓眼睛，其實(shí)這是一個(gè)特別不好的習(xí)慣，手上的細(xì)菌特別多，如果在不洗手的情況下揉眼睛，則會(huì)導(dǎo)致一些細(xì)菌進(jìn)入眼睛當(dāng)中，使眼睛發(fā)炎或者發(fā)癢，最終則有可能會(huì)誘發(fā)眼部疾病，比如結(jié)膜炎，結(jié)膜炎會(huì)促使迎風(fēng)流淚的癥狀出現(xiàn)。

1、 精神情緒不佳的人

植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定者，容易受到刺激流淚。另外，有研究表明長(zhǎng)期處在刺激性氣體環(huán)境內(nèi)的人、煙酒等不良嗜好的患者，這種迎風(fēng)流淚的表現(xiàn)也會(huì)增加。

2、 淚液排出系統(tǒng)有問(wèn)題

淚液排出系統(tǒng)有問(wèn)題的患者也會(huì)因外界的刺激導(dǎo)致淚液明顯增加，如淚點(diǎn)、淚小管出現(xiàn)炎癥及堵塞，淚點(diǎn)移位等。

精神情緒不佳的人植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定者，容易受到刺激流淚。

另外，有研究表明：長(zhǎng)期處在刺激性氣體環(huán)境內(nèi)的人、煙酒等不良嗜好的患者，這種迎風(fēng)流淚的表現(xiàn)也會(huì)增加。

3、結(jié)膜炎等眼表疾病患者

患有結(jié)膜炎等眼表疾病的患者，眼表組織的炎癥都會(huì)增加眼睛的敏感度；另外一些患者，如倒睫導(dǎo)致的角膜上皮缺損或者淚道不通導(dǎo)致淚液無(wú)法順利排出者，他們的眼表分泌和儲(chǔ)存的淚液就會(huì)偏多。

眼睛迎風(fēng)流淚大家可以使用一些滴眼藥水，眼睛出現(xiàn)炎癥或者有太多紅血絲的人就特別容易出現(xiàn)迎風(fēng)流淚癥狀，所以每天都應(yīng)該使用三次眼藥水，可以緩解眼睛疲勞，達(dá)到清涼滋潤(rùn)作用。

眼睛迎風(fēng)流淚外出的時(shí)候記得帶上墨鏡，墨鏡一定要選擇質(zhì)量比較好的，這樣可以抵抗紫外線，也可以抵抗風(fēng)沙，能夠減少眼睛受到的刺激，讓眼睛保持一個(gè)舒適的狀態(tài)，還應(yīng)該注意不要戴美瞳，這樣也可以減少對(duì)眼角膜的刺激，眼球和空氣的接觸面也要保持正常，這樣可以緩解眼部干燥，容易流淚的問(wèn)題。

平時(shí)大家還應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，不要用手直接去揉眼睛，這樣就會(huì)讓細(xì)菌侵入眼部造成炎癥情況出現(xiàn)，還會(huì)出現(xiàn)迎風(fēng)流淚癥狀，所以大家一定要勤洗手，合理安排用眼時(shí)間，這樣可以減少因?yàn)橛醚圻^(guò)度而出現(xiàn)刺激，迎風(fēng)流淚的癥狀如果非常嚴(yán)重那么可能是出現(xiàn)了眼部疾病，靠一些普通的方法沒(méi)有辦法緩解就應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。

1、 滴眼藥水

眼藥水是否能潤(rùn)眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

2、 熱毛巾敷眼

熱毛巾敷眼10分鐘：熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

3、 喝茶

飲用綠茶、鐵觀音、烏龍茶等茶飲，對(duì)于治療干眼病很有益處。因?yàn)椴枞~中的胡蘿卜素進(jìn)入到人體后，會(huì)被轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對(duì)于保護(hù)眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面，都能起到積極性作用。

4、 按摩

眼部按摩可以治療干眼病。早上起床后，兩手進(jìn)行摩擦生熱，然后閉上眼睛，手指心分別蓋住眼睛進(jìn)行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無(wú)名指對(duì)眼球部位進(jìn)行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。這種方法有助促進(jìn)眼部血液循環(huán)、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞，治療和減輕干眼病。

1、 為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶(hù)的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶(hù)應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

2、 長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電 腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。

3、 為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養(yǎng)液。如:貝復(fù)舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的作用。