1、 促進(jìn)新陳代謝。無(wú)償獻(xiàn)血會(huì)刺激人體造血功能更加旺盛，加速血細(xì)胞生成，促進(jìn)血液新陳代謝。堅(jiān)持規(guī)律獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到刺激，保持較旺盛的新陳代謝，不斷產(chǎn)生出更具有生命活力的年輕細(xì)胞，新鮮血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)血的人。
2、 展愛(ài)心。無(wú)償獻(xiàn)血使您的愛(ài)心有了一個(gè)展現(xiàn)的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，充分體現(xiàn)了人與人之間相互關(guān)心、相互愛(ài)護(hù)、相互幫助的新型關(guān)系，無(wú)償獻(xiàn)血可以成為連接人類愛(ài)心的紐帶。
3、 更長(zhǎng)壽。無(wú)償獻(xiàn)血者平均壽命高于未獻(xiàn)血者。
4、 降低疾病發(fā)生率。獻(xiàn)血后會(huì)降低血液黏稠度，使血液流速加快，供氧及運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物資的能力增強(qiáng)，降低血脂，可以預(yù)防心腦血管疾病，減少癌癥發(fā)病率。
5、 免費(fèi)體檢。無(wú)償獻(xiàn)血者的血液將進(jìn)行系統(tǒng)檢驗(yàn)(快檢、初檢、復(fù)檢共3次)，檢查項(xiàng)目共8項(xiàng)，即ABO血型、RH血型、血紅蛋白、轉(zhuǎn)氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋，只有全部通過(guò)合格的血液才能被臨床使用。
1、 獻(xiàn)血會(huì)上癮。獻(xiàn)血的危害之一是經(jīng)常性的獻(xiàn)血，會(huì)造成體內(nèi)造血功能強(qiáng)化，導(dǎo)致時(shí)常會(huì)有血管膨脹的感覺(jué)，唯有經(jīng)常性的抽血才能夠降低這種不適感。
2、 獻(xiàn)血造成的血管破損是終身無(wú)法修復(fù)的。獻(xiàn)血的危害之一是由于獻(xiàn)血造成的血管創(chuàng)傷在發(fā)生不可知的外力擠壓下，有可能造成血管破裂。
3、 獻(xiàn)血后，體內(nèi)血量減少，導(dǎo)致腦部供氧不足，此時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種酸性成分，提高血液帶氧量，而這種酸性成分，對(duì)人體的腦細(xì)胞有巨大的不良作用，所以獻(xiàn)血后人會(huì)覺(jué)得頭暈。
獻(xiàn)血的危害之一是長(zhǎng)期獻(xiàn)血者會(huì)造成反應(yīng)遲鈍，思維敏捷性降低。所以，對(duì)于需要腦力工作者來(lái)說(shuō)，最好不要獻(xiàn)血。
4、 獻(xiàn)血的危害之一是增加過(guò)多的被感染機(jī)率，諸如愛(ài)滋、乙肝等等高致病性傳染性疾病。盡管已有安全防護(hù)，可是難免萬(wàn)無(wú)一失。感染機(jī)率總是存在的。
1、獻(xiàn)血登記
請(qǐng)攜帶本人身份證、或軍官證、士兵證、護(hù)照、有身份證號(hào)碼的駕駛執(zhí)照等有效身份證件進(jìn)行獻(xiàn)血登記。
2、進(jìn)行體檢
為保證血液的質(zhì)量，檢驗(yàn)是否有血液傳染類疾病或者遺傳性疾病還有就是要確定你的血型，并為了獻(xiàn)血者的身體考慮，必須進(jìn)行體檢。以免類似于血庫(kù)大量血液倒掉的悲劇發(fā)生，倒掉大家的愛(ài)心。
3、等候獻(xiàn)血
由于獻(xiàn)血者集中到達(dá)，而獻(xiàn)血總要逐個(gè)進(jìn)行，耐心等待是不可避免的，可事先準(zhǔn)備書(shū)報(bào)雜志閱讀。
4、刷洗手臂
手臂不清潔容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗手臂。
5、碘酊消毒
消毒后請(qǐng)勿接觸消毒部位。
6、采血前核對(duì)
請(qǐng)回答采血人員核對(duì)時(shí)提出的問(wèn)題，如“您叫什么名字?”，“您是什么血型?”等。
7、采血
我國(guó)獻(xiàn)血法規(guī)定，對(duì)獻(xiàn)血的條件和標(biāo)準(zhǔn)做了相應(yīng)的要求，年齡的要求，18周歲至55周歲之前，同時(shí)也補(bǔ)充規(guī)定，對(duì)于身體健康、獻(xiàn)血愿望強(qiáng)烈的人群，年齡可以適當(dāng)放寬至60周歲；血壓的要求，只有血壓正常才能夠獻(xiàn)血；
體重的要求，男性體重≥50千克，女性體重≥45千克；體溫正常；脈搏正常；各種化驗(yàn)的要求，只有血常規(guī)化驗(yàn)正常、肝功能正常、表面抗原陰性，同時(shí)丙肝抗體陰性、梅毒抗體陰性、艾滋病抗體陰性的人才能夠獻(xiàn)血。
《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》第十八條規(guī)定：有下列行為之一的，由縣級(jí)以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門予以取締，沒(méi)收違法所得，可以并處十萬(wàn)元以下的罰款；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任：(一)非法采集血液的；(二)血站、醫(yī)療機(jī)構(gòu)出售無(wú)償獻(xiàn)血的血液的；(三)非法組織他人出賣血液的。
1、 獻(xiàn)血前一天晚餐不要進(jìn)食過(guò)飽，少吃肉、魚(yú)、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質(zhì)量。
2、 獻(xiàn)血時(shí)不要空腹，可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，可適當(dāng)補(bǔ)充水分，以免在獻(xiàn)血過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應(yīng)。
3、 獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，最好洗個(gè)澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個(gè)肘彎部要洗干凈。睡前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)。
4、 獻(xiàn)血當(dāng)天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽等活動(dòng)，一兩天內(nèi)不能做劇烈活動(dòng)，在此期間適當(dāng)增加飲水量。
5、 采血結(jié)束后，朋友們應(yīng)就近稍做休息，不得急起，以防腦缺血的發(fā)生。同時(shí)按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下淤血，可以喝杯牛奶補(bǔ)充一下能量及血糖。
