懷胎10月，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己的寶寶能夠順利出生，所以各位準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)日期到來(lái)之前一定要注意早產(chǎn)的發(fā)生。但如果真的出現(xiàn)了陰道出血、破水等先兆早產(chǎn)吃什么保胎?早產(chǎn)兒如何度過危險(xiǎn)期?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1、鯽魚姜仁湯

原料：鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

做法：

①鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。

作用：安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效;同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。

2、蓮子糯米粥

原料：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。

做法：①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1-2小時(shí)，撈出瀝干，待用。

②刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。

作用：補(bǔ)中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，養(yǎng)胎。對(duì)孕婦腰部酸痛有一定療效，常食可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。

懷孕期間，孕婦要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，增加休息時(shí)間;孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營(yíng)養(yǎng)，孕晚期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。

孕媽媽要注意飲食均衡，多學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識(shí)，避免流產(chǎn)。

責(zé)任編輯:慕丹萍