沒有人喜歡活在暴力和恐懼之中，因此，具有暴力傾向的人，可能既沒有朋友，也沒有人愿意和他接觸，想要恢復正常，就要做出改變，那么，如何調(diào)解暴力傾向心理呢？

1、首先認知暴力傾向的危害性

當自己無法克制自己的怒火時，對他人發(fā)出暴力攻擊后，往往會造成無法挽回的后果。

無論男女，有暴力傾向都是很危險的，不管是對于自身還是他人，都不是一件好事。你打傷了別人，要負責醫(yī)藥費，若給對方造成重傷害，還要負法律責任，要是不小心鬧出大事件，那么后果就不堪設(shè)想了。

而你身邊的人又會怎么看你呢？恐怕沒幾個人喜歡和有暴力傾向的人做朋友的。

2、不要用暴力證明自己的強大

使用暴力去征服別人？被你傷害的人會真的就此被你征服嗎？有道是君子報仇十年不晚，恐怕被你傷害的人會把這事記在心里一輩子，無時無刻都在等待報復你的機會，當對方報復你時，恐怕絕對不會是僅僅也讓你挨頓打那么簡單，對方被你打過，肯定不會正面和你發(fā)生沖突，一定會加倍的報復你，讓你比他要痛苦更多。

暴力或許能征服一個人的肉體，但是征服不了人心，這才是值得自省的重點，而被人因此積怨甚深的話，若是被尋機報復，代價將是很大的，甚至是無法預(yù)知的。

因此不要想著用暴力證明自己的強大，這是莽夫的行為，不如以德服人，以理服人，才最具有征服力度。

3、正確調(diào)整好自己的心態(tài)

人身傷害，不管出于什么原因，都是錯誤的，許多情況下，暴力都不是解決問題的正確方式。暴力的征服，只能換來暗箭，而不是屈服。

放棄暴力，是對他人的尊重，也是對自己的尊重。

跳出自己，才能認清自己，浪子回頭金不換，想要自己的人生有意義有價值，就得正確的調(diào)整好自己的心態(tài)，永不停止追求真理的腳步，活到老學到老，完善自我，完善人生。

最后，佰佰安全網(wǎng)友情提醒，找點自己感興趣的事做，能專心的做事情，從中體會不同的樂趣，可平和自己的心態(tài)。

稍后，我們來介紹導致家庭暴力的原因有哪些，歡迎關(guān)注這部分家庭暴力小知識。

責任編輯:鄒蘭