我們都知道電腦輻射的危害是非常大的，對于經(jīng)常使用電腦的人來說，如何防輻射是他們最關注的問題，其實要想防電腦輻射，最簡單的方法就是飲食，下面，佰佰安全網(wǎng)為你盤點有防輻射作用的食品。

1、番茄紅素

許多紅色的水果當中都含有番茄紅素成分，當中以番茄的含量最高。番茄紅素的抗氧化力是類胡蘿卜素中最強的，比起維生素E來說，其抗氧化力要強100倍，所以清除自由基的能力非常地強，防輻射的能力極佳。

2、多吃含膠原蛋白的食品

食物中的膠原蛋白有粘附的作用，可以將體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏住排出體外，而且其中的動物皮膚所含有的彈性物質(zhì)還有修復受損肌膚的作用，抗輻射的同時還可以保養(yǎng)肌膚哦。膠原蛋白豐富的食物包括海帶、紫菜、海參、骨髓、豬蹄等。

3、含維生素E和維生素C的食品

含有維生素E的食物有豆類食物、橄欖油、葵花籽油以及十字花科的蔬菜等等，而像鮮棗、橘子、獼猴桃等這些食物當中則含有豐富的維生素C。這兩種營養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，其抗氧化活性強，能起到預防電腦輻射的作用，減輕過氧化反應。

4、含硒元素的食品

微量元素硒有抗氧化的作用，通過阻斷身體渦陽反應起到抗輻射、延緩衰老的作用。硒元素豐富的食物有芝麻、麥芽、黃芪、酵母、蛋類、啤酒、龍蝦、金槍魚、大蒜、蘑菇等。

以上這些都是可以起到防輻射的作用的食品，大家不妨試試。更多家用電器輻射知識，盡在佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:景建苗