攀巖時(shí)不是要傻乎乎的就往深淵跳，而是要保護(hù)自己的身體。相信受過傷的人都知道那種郁悶，攀巖時(shí)不可強(qiáng)求，不可過度，學(xué)會(huì)控制自己的攀爬欲望，用正確的方法攀巖，目前廣州喜歡攀巖的人也非常的多，一定要相互學(xué)習(xí)，那么大家知道廣州有攀巖的場所嗎？

當(dāng)然有了，那就是廣州白云山攀巖場。白云山位于廣州市北部，自古就有“羊城第一秀”之美稱，為廣州最具吸引力的戶外活動(dòng)場所。在白云山九龍泉東北幾百米處有一片高二十米左右、坡度80-100度、寬幾十米的花崗巖自然巖壁。據(jù)說它是白云山上唯一一塊自然裸露的巖壁，而且?guī)r質(zhì)堅(jiān)硬、地形豐富、高度坡度適宜，為一理想的自然攀巖場地。

交通：在廣州市區(qū)坐24路公交車到云臺花園，步行（約一小時(shí)）至網(wǎng)球場。巖壁就位于網(wǎng)球場東南方向幾十米處的一片斷崖上。到了巖壁頂部后，再沿巖壁左側(cè)的一條小道下到巖壁底部。

攀巖運(yùn)動(dòng)對運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)的要求雖不如籃球、排球、投擲等項(xiàng)目高，但也有其自身明顯的特征要求。在攀巖比賽中，當(dāng)支點(diǎn)間跨度較大時(shí)，身高、臂長者會(huì)占有明顯優(yōu)勢。此外，體重在一定程度上能反映身體的充實(shí)度。過重的體重會(huì)直接破壞攀巖的靈活性，增大了身體和各部位的慣性，從而降低了肌肉收縮的能力，所以攀巖運(yùn)動(dòng)員要有和身高成比例的相應(yīng)體重，才能取得事半功倍的效果。攀巖運(yùn)動(dòng)員的最佳體重=（身高減110）×90%。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，廣州是有攀巖的場所，在白云機(jī)場附近，喜歡攀巖的可以去這個(gè)地方挑戰(zhàn)自己，如果大家還想了解更多攀巖場所的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識庫中內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付