作為一項簡單經(jīng)濟(jì)的運動，大家再玩輪滑的時候除了初學(xué)時需要貯備的輪滑鞋和護(hù)具外，幾乎不用再花費其他費用，這些運動器材的使用壽命也很長，無需一直更換，參加輪滑運動時該注意什么呢？對于正處在生長發(fā)育重要階段的小孩子，各器官、系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，不宜玩輪滑時間過長，因為過度勞累會影響身體的正常發(fā)育。還有，玩輪滑時腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，這些部位容易局部負(fù)擔(dān)過重，發(fā)生勞損，甚至?xí)绊懙焦趋赖恼０l(fā)育，導(dǎo)致下肢骨的彎曲、變形等。對于年輕人來說，過度的沉迷于輪滑也會影響休息和工作。老年人的運動量更不能過大。因此，兒童少年和老年人每天進(jìn)行輪滑的時間最好在50分鐘以內(nèi)；年輕人也不要超過90分鐘，而且，建議在輪滑運動后做些整理活動，如輕松的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等，下面來了解一下輪滑鞋刷街要注意什么吧？

1.學(xué)會輪滑的基本操控技巧，并且保證能夠控制自己的速度,學(xué)會剎車后才可上街。

2.盡量在人行道或非機動車道上滑行并注意行人，不可進(jìn)入行車道。

3.夜間上路時，身上須帶能反射光線的反光條或是可以自行發(fā)光的發(fā)光器。

4.馬路非競技場，因此速度不可太快。

5.尊重行人權(quán)利，若不得已要經(jīng)過，別忘了應(yīng)有的禮貌，說聲“不好意思、借過、謝謝”。

6.若要超車應(yīng)在其它行人、單車或其它物體右邊進(jìn)行。

7.遵守一切交通規(guī)則。

8.避免進(jìn)入自己不熟悉的路況。

9.要有人伴陪，以方便互相照顧。

10.鞋袋內(nèi)，需放置工具，以應(yīng)付突發(fā)情況。

11.經(jīng)常保持高度警覺性及忍讓。

12.必須保證能完全控制自己的動作及速度。

13.靠向道路的右側(cè)滑行。

14.在轉(zhuǎn)彎時應(yīng)注意你的輪鞋，勿傷及旁人。

15.在上坡時嚴(yán)禁附在公車、汽車等交通工具附近。

16.在溜街時不可飲用含有酒精的飲料。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的輪滑鞋刷街要注意什么的內(nèi)容，在進(jìn)行刷街時一定要注意安全，本網(wǎng)極限運動安全小知識庫中還有很多關(guān)于輪滑的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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