必須正視滑雪運(yùn)動(dòng)雖不等于危險(xiǎn)，但滑雪有危險(xiǎn)！是“高?！钡倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，實(shí)踐也告訴我們，滑雪如果管理不當(dāng)或者參與不當(dāng)，危險(xiǎn)的程度變會(huì)增強(qiáng)，滑雪運(yùn)動(dòng)有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時(shí)腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會(huì)了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時(shí)向內(nèi)收一些，要減速時(shí)向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時(shí)候要先慢慢減速，不要追求快停，下面來了解一下單板滑雪容易學(xué)嗎？

當(dāng)然了，滑雪是冬季比較受歡迎的戶外活動(dòng)，更是極限愛好者的最愛，對于初學(xué)者而言，學(xué)習(xí)滑雪是很容易的，但是學(xué)好了卻是很難的。

1、選用合適的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合適的靴子的應(yīng)該是讓你的脛骨、腳后跟、腳面被緊握而不感壓迫，踝關(guān)節(jié)要能彎曲，腳趾能活動(dòng)抓地，總之要讓靴子和腳成為一個(gè)整體。

2、雪杖的正確握法是先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，這樣萬一摔倒后，雪杖不會(huì)下意識(shí)地扔出去。

3、穿好板后，雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時(shí)兩腳踩板前后移動(dòng)，適應(yīng)滑雪板。

4、穿雪板時(shí)應(yīng)先將雪板平行放于雪地上，如雪地不平應(yīng)使雪板垂直于滾落線，穿時(shí)應(yīng)先穿下山板。用雪仗作支撐，先將雪靴前端插入靴夾前部的凹槽內(nèi)，對準(zhǔn)靴夾后端用力踩下。這時(shí)靴夾應(yīng)將雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳動(dòng)檢查滑雪靴與滑雪板的連接是否牢固。

5、在雪地上的站立姿勢，切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里晃悠，那樣可能會(huì)扭傷腳。穿雪靴在雪地行走時(shí)步子適中，用后跟先著地。

6、雖然是滑雪，但總有需要走路的時(shí)候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進(jìn)方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學(xué)者還是脫下雪板，到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。

7、要雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，單板滑雪是容易學(xué)的，但是想學(xué)好是挺難的，如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，以便可以更好的進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)。

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