老年人容易產(chǎn)生老朽感、黃昏感、孤獨感、被遺棄感、憂郁感等各種負性情感,并認為這就是老年情緒的一般特征。那么，老年人情緒變化的特征你都了解嗎?下面佰佰安全網(wǎng)小編就來跟大家介紹一下這方面的知識，讓你對老年人興趣愛好有一個全面的認識。

老年人的情緒特征

情緒是指人們對客觀事物是否符合其主觀需要所產(chǎn)生的體驗。情緒與情感、情操構成人類整個情感體系。與人的生物性需要相聯(lián)系的叫基本情緒，比如愉快、悲傷、懼怕、厭惡、憤怒、驚奇等等。基本情緒是其他各種復雜情緒產(chǎn)生、發(fā)展的基礎。與人的社會性需要相聯(lián)系的叫社會性情緒，是情感、情操在具體情境中的表現(xiàn)形式，是在社會實踐中形成發(fā)展的。比如母親見到自己孩子所產(chǎn)生的愉悅，是母愛這一情感的情緒表現(xiàn)，便是一種社會性情緒。

老年人由于各自的人生經(jīng)歷、文化背景、生活環(huán)境、個性特征和行為需求存在差異，因而他們所處的情緒狀態(tài)也會不一樣。又因為人進入老年期后，隨著年歲的增高、身體健康水平的下降，社會交往圈子的縮小，空閑時間的增多，會出現(xiàn)一系列消極情緒體驗。具體講，老年人有以下情緒特點：

1、自尊感與自卑感共存

所謂自尊感是指他人的言行滿足尊重自己的需要所產(chǎn)生的一種情感。凡是自我評價積極、自我肯定、自我尊重的人，其自尊感比較強。老年人一般都有較強的自尊感。這是一種積極的情緒，可以起自我約束、自我激勵的作用。老年人希望得到他人的尊重，就會在有損自尊的行為面前有所約束，以維護自己的榮譽和尊嚴;自尊感還有利于老年人延長獨立生活能力，減少對他人的依賴;當自尊感的需要不能得到應有的滿足時，老年人往往會以憤懣的情緒表現(xiàn)出來，或者走向事物的反面棗產(chǎn)生自卑感。

所謂自卑感，是指個體過低地評價自己或自尊感得不到滿足而產(chǎn)生的一種情感。對于老年人而言，更多的是因自尊需求得不到滿足而產(chǎn)生自卑感。部分老年人離退休后，失去了原先的工作關系，就認為權力縮小、權威性和影響力降低或消失，別人不再尊重自己而開始自卑起來;有些老人發(fā)現(xiàn)自己無法跟上日新月異的科技進步的步伐，無法適應市場經(jīng)濟的激烈競爭，在生產(chǎn)技術、管理經(jīng)驗方面的優(yōu)勢日漸喪失，也容易產(chǎn)生自卑感。自卑感是一種消極情緒，它可以抑制老年人的自信心，使老年人自我封閉、自我孤立、自我退縮，減少社會交往。嚴重的自卑感甚至誘發(fā)老年人自我否定，走上輕生道路。

2、空虛感與孤獨感共生

所謂空虛感是指個體在空閑狀態(tài)對時間高估，不知如何打發(fā)而產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。一個人對時間的估計受“對空時高估對實時低估”的心理規(guī)律所支配。每天早出晚歸忙忙碌碌不會有空虛感，有事業(yè)追求和精神寄托也不會有空虛感。老年人離退休以后，可自由支配的空閑時間多了，如沒有新的內(nèi)容來充實，缺乏自己感興趣的活動，就會感到百無聊賴，時辰難熬。空虛感是一種消極情緒，容易引起老年人失眠、不寧、對周圍事物喪失興趣，甚至對人生意義悲觀失望。

所謂孤獨感，是指個體由于社會交往需求未得到滿足而產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗。它往往給人帶來寂寞、冷落、甚至被遺棄的體驗。個體進入老年期以后，社會環(huán)境變化比較明顯，因離退休，社會交往頻率降低，交往圈子縮小，容易產(chǎn)生離群后的空寂感;因突然遭受喪偶、故友親朋生離死別的強烈刺激而陷入緘默寡言，長期獨處，與世隔絕;因搬遷、子女分居而造成沒有談話對象的無奈。孤獨感是老年期較常見的一種消極情緒，嚴重的孤獨感易導致老年人人格變態(tài)，有礙健康，甚至影響壽命。

3、焦慮感與抑郁感相伴

所謂焦慮感是指個體在面臨現(xiàn)實存在的或預計會出現(xiàn)的對自身會產(chǎn)生某種威脅的客觀事物時所引起的一種心理體驗。老年期是角色轉變最頻繁的時期，有些老年人或因不適應新角色或因沒有及時退出舊角色而引起角色沖突，手足無措，產(chǎn)生焦慮感;有些老年人或因退休后收入減少，經(jīng)濟窘迫或因擔心自尊心受到損害而產(chǎn)生焦慮感。從積極方面看，焦慮感起到增強老年人改變現(xiàn)狀緊迫性的作用;在更多的情況下焦慮感給老年人帶來消極作用。

所謂抑郁感是指個體因目標追求受挫折而悲觀失望時所產(chǎn)生的一種心理體驗。老年人在漫漫的人生道路上經(jīng)歷過種種坎坷，他們?yōu)樯鐣系哪承┎槐M人意的現(xiàn)象而憂心忡忡，為自己身體的某些不適遲遲不能排除而擔憂疑惑，為得不到子女和周圍人的理解和體諒而郁悶傷感。輕度的抑郁，使得老年人對周圍的一切不予關注，缺乏興趣，或常有莫名的煩惱和不快，但這些現(xiàn)象只要不再受新的刺激會自行消失。嚴重的抑郁癥應及時求醫(yī)治療。

4、衰老感和懷舊感同現(xiàn)

所謂衰老感是指個體面臨正常生理衰老現(xiàn)象或退休、喪偶等生活事件而產(chǎn)生的“老不中用了”的心理體驗。衰老感使老年人受消極自我暗示的影響，加劇大腦功能的衰老甚至病變，從而產(chǎn)生短期記憶明顯下降，臨時遺忘顯著;在態(tài)度和行為方面變得固執(zhí)、怪僻，過度關注自身的生理變化，自我封閉;嚴重的衰老感甚至會引發(fā)瀕死感。

所謂懷舊感是指個體面對老年期的處境而產(chǎn)生的對年輕時代或故人、故物懷念留念的一種心理體驗。大多數(shù)老年人都有這種心理狀態(tài)。有些老人將其作為同衰老抗衡的心理自慰方法;有些老人喜用老眼光看新問題，就不容易從現(xiàn)實困惑中解脫出來;還有些老人過分懷舊，尤其是個別喪偶老人，沉浸在對已故親人的極度思念之中，難免心緒憂傷，悲觀失望。這種懷舊心理無疑會影響老年人身心健康。

二、老年人的性格特征

性格是指某人區(qū)別于他人的、鮮明的個性特點，是個體在其生活過程中形成的對現(xiàn)實的穩(wěn)固的態(tài)度以及與之相適應的行為方式。性格可以表現(xiàn)在對現(xiàn)實生活的態(tài)度、品質(zhì)意志、情緒反應、以及理智特征等諸方面。人在兩、三歲時，具備性格的雛形;到學齡時，逐漸構成性格特征;青春期隨著生理上的變化，性格也有較大的發(fā)展;到成年期性格趨于穩(wěn)定;到老年期性格又趨于變化。美國老年心理學家皮克曾根據(jù)社會心理特征來分析人們自30歲以后的不同年齡階段的性格狀態(tài)：尊重智慧勝過尊重體力棗社會的人際關系勝過兩性的人際關系棗情緒的淡漠勝過情緒的豐富性棗心理上的刻板性勝過心理上的隨和性棗關心自己勝過關心工作棗關心身體健康勝過關心心理健康棗以自我超脫來戰(zhàn)勝對死亡的恐懼感。在個體之間性格的差異比較大，按照老年期的適應程度的差別，可將老年人的性格分為以下幾種類型：

1、成熟型。這類性格的老年人熱愛生活，順應社會進步;具有自覺、果斷、堅毅的意志品質(zhì);淡泊寧靜，經(jīng)常處于愉快開朗的情緒狀態(tài);有獨立見解，善于分析問題，富有創(chuàng)造力。

2、安樂型。這類性格的老年人安于現(xiàn)實，能夠較好地順應退休后的角色變化，選擇適合自己的休閑生活;依賴性比較重，期待得到組織和家人的照顧，自己對社會活動缺乏興趣;心境平和，情緒穩(wěn)定，知足常樂;但是懶于思考。

3、自衛(wèi)型。這類性格的老年人不愿正視衰老這一不可抗拒的自然法則，不服老，常常調(diào)動心理防御機制來抑制自己對衰老的恐懼，來抗衡老年期自尊的喪失;他們獨立性強，有自制力;經(jīng)常處于緊張、戒備的情緒狀況;凡事力求穩(wěn)妥、保險、追求完美。

4、憤怒型。這類性格的老年人對社會的一切變化和新生事物都看不慣，將個人所經(jīng)歷的不順利均歸咎于他人;容易對他人發(fā)脾氣，暴躁，人際關系比較緊張;自制力差，常抱有對立情緒，對人對事難以寬容大度;以自我為中心，興趣比較狹窄。

5、頹廢型。這類性格的老年人一生坎坷或疾病纏身，境遇不盡人意，將所有的不幸歸咎于自身，懷有負罪感和自責感;遇事顧慮重重，膽小怕事，躊躇不決;情緒上則常常長吁短嘆，抑郁寡歡，萎靡不振，陷于沮喪、悲觀之中。

三、調(diào)適情緒，優(yōu)化性格

根據(jù)情緒認知理論，個體情緒的產(chǎn)生受環(huán)境刺激、生理變化和過去經(jīng)驗、需求、期望等因素的影響。而這些因素會產(chǎn)生什么性質(zhì)、什么程度的情緒，與個體的認知評價有密切關系。因此只要發(fā)揮老年人的主觀能動性，消極情緒是完全有可能得到控制和改善的。

有些人未老先衰，并不一定是身體或疾病的原因，而是缺乏生活熱情、待人冷漠、自我禁錮等不良性格特征使然。老年人可對自己性格特征進行評價，對某些不良的性格特征加以矯正。

調(diào)適情緒、優(yōu)化性格可以從以下幾方面來進行：

1、樹立正確的人生觀，加強道德修養(yǎng)。

人生觀是人們對人生目的和意義的根本看法和態(tài)度，是心理結構中處于最高層次的東西。老年人雖說早在二、三十歲時已基本形成人生觀，但因為年老退休意味著“第三人生”的開始，仍有必要重審人生觀，是否樂觀向上，順應社會發(fā)展潮流。

著名社會學家費孝通先生提出的“老人守則”反映了老年人積極的人生觀：

(1)活到老，學到老，力求不斷更新自己的精神面貌和業(yè)務水平，不要成為社會前進的絆腳石。

(2)得之于社會的還要還之于社會，把自己的學識盡可能交給下一代，為自己從事的事業(yè)培養(yǎng)好接班人，不要使學識財富殉葬。

(3)確保晚節(jié)，天下固然沒有無暇白璧，但一生做事總可以及世自清，不留遺憾，力求在永息之刻心安理得，問心無愧。

(4)天天鍛煉，力保健康，爭取長壽。

(5)為兒孫做個好榜樣，不要為其物質(zhì)享受多費心計，要培養(yǎng)其依靠自己力量克服逆境的能力。

2、調(diào)整期望值，保持良好的心境。

情緒指數(shù)是期望實現(xiàn)值與內(nèi)心期望值之商。降低心理期望值，是調(diào)節(jié)情緒的一個有效方法。老年人對物質(zhì)生活、名譽地位不抱奢望;對日常事物采取“大事清醒，小事糊涂”態(tài)度;對子女家人不過于依賴也不過于干涉，知足而常樂。心境是一種微弱但持久的情緒狀態(tài)，具有彌散性和渲染性，對人的活動施予很大的影響。保持愉快的心境可以培養(yǎng)樂觀開朗的性格特征，也可以改造憂郁、冷漠、沮喪等不良特征。

3、培養(yǎng)廣泛興趣，體驗生活幸福感。

興趣是人們對某種客觀事物、某項活動的傾向和選擇。培養(yǎng)各種各樣的興趣愛好，把一天應做的和愛做的事妥貼安排好，老年人不僅能生活得充實、愉快，還可以形成樂觀進取、耐心持久、觀察精細、平易和藹等等性格特征。同時豐富多彩的閑暇活動使老年人處于激動、歡躍的情緒狀態(tài)，體驗晚年生活的樂趣，增加幸福感。

通過上面的介紹，相信您一定了解了老年人情緒變化的特征的知識，老年人情緒問題不容忽視，它會影響到家庭和諧和老人的健康安全。如果想要了解老年人情緒如何疏導以及相關的老人疾病安全小知識，那么佰佰安全網(wǎng)是最好的選擇。

責任編輯:王小麗