女人的子宮的作用是維持女性內分泌、免疫力、生育和月經(jīng)，子宮的存在才會讓女孩發(fā)育成為女人，同時也起到改變生理上的變化。在現(xiàn)代醫(yī)學上將子宮看作是女人的第六臟器，對女性有很大作用，但是子宮也很脆弱，尤其是在出現(xiàn)下垂癥狀時候，更是對女性尤其是老年女性的健康造成不利。所以今天佰佰安全網(wǎng)就給大家普及一下老年人子宮脫垂后怎么調理吧。

老人子宮脫垂的三個調理小方法：

1、做提肛動作：平臥或坐或立均可，全身放松，將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處，雙唇輕閉，配合吸氣時向上提收肛門，就象大便完了時收縮肛門那樣;繼而放松，一緊一松，交替進行，放松時配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門，無論坐、臥；站立各種姿勢，每天2一多次，每次—15分鐘。

2、膝胸臥位：俯臥床上，雙腳并攏，把臀部拾高。雙手舉過頭部并將手臂平放在床上，頭側向在左邊。每天2次，每次15分鐘。

3、做下蹲動作：這有利于子宮收縮。方法如下：雙采扶住床邊，雙腳并攏，作下蹲與起立動作。每天1—2次，每次5—15回。但必須注意不要長時間保持下蹲姿勢；否則反而會導致子宮脫垂。積極治療習慣性便秘、慢性咳嗽等疾病，飲食上可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。

子宮脫垂的飲食應多注意吃海藻累的食物，其中海藻類食物包括發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學認為，常食海藻食品可有效地調節(jié)血液酸堿度，避免體內堿性元素因酸性中和而被過多消耗，所以子宮脫垂的飲食應多食用海藻累食物。

以上就是關于老年子宮脫垂的治療相關內容介紹。老年子宮脫垂是一種器質性改變，雖然不會給女性帶來生命的危險，但是會給患者的日常生活帶來諸多的不便，因此當出現(xiàn)子宮脫垂的問題之后，一定要積極采取治療措施，這樣才能夠從根本上避免傷害加大。

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責任編輯:何顯搶