食物只有消化才會被人體吸收，我們才能獲得營養(yǎng)。但是有些食物很難消化，不僅不能為人體吸收，而且對腸胃的傷害也很大，那么小孩吃面包好消化嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

面包是用小麥粉為原料的發(fā)酵食品，含糖類40%左右，蛋白質(zhì)在10%以上，脂肪約20%，礦物質(zhì)3%，還含有多種氨基酸等。而且它的松軟可口，因此，常給寶寶吃些面包，對他的健康非常有益處。

面包經(jīng)過面團發(fā)酵，使一部分淀粉等復(fù)合物質(zhì)被分解成為結(jié)構(gòu)簡單易于消化的物質(zhì)，還使面包結(jié)構(gòu)形成大量蜂窩，在咀嚼時可貯存唾液，從而擴大了人體消化道中各種酶與面包的接觸面，提高了面包的消化吸收率。兒童食用后易于消化，改善腸胃，促進(jìn)其它營養(yǎng)素的吸收，有利于飲食健康。

全麥面包要少吃

食用全麥?zhǔn)称芬灿兄v究，由于不同人群的消化功能存在差異，而全麥?zhǔn)称穼ξ改c的消化功能比一般食品的要求更高，消化功能不是特別好的老人、孩子、經(jīng)常腹瀉和有胃炎、腸炎的人最好不要多吃。專家提醒道，這些人群吃了全麥?zhǔn)称芬院?，會給消化帶來一定負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)腹脹、不舒服等反應(yīng)，因此不宜大量食用?！皩嶋H上，為了增加口感，目前市面上的全麥?zhǔn)称范己杏椭?、單糖等，我們?nèi)钥梢苑Q它為全麥?zhǔn)称?，但不同人群在購買時需要根據(jù)自身情況來選擇。盡管全麥?zhǔn)称穼θ梭w有不少好處，但是在購買時最好看清配料表和營養(yǎng)標(biāo)簽，精細(xì)搭配選購?！?

但是父母要注意，再好的東西也不能常吃，否則一樣會出現(xiàn)壞處，所以說面包只能是當(dāng)做兒童的輔食，主食還是應(yīng)當(dāng)以日常三餐為主。以上就是我們今天分享的關(guān)于“小孩吃面包好消化嗎”的話題，想要了解兒童常吃膨化食品有什么壞處等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗