沙拉醬在日常生活中都受眾多消費(fèi)者的喜食，不管是搭配蔬菜還是新鮮的水果，口味都非常的好。那么孕婦能吃沙拉醬嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

其實(shí)沙拉醬一般都有自制和購(gòu)買兩種，如果是購(gòu)買的沙拉醬的話，建議孕媽媽還是少吃或者是不吃為好，因?yàn)楹ε绿砑恿似渌缓玫幕瘜W(xué)成分，如果是自己制作的沙拉醬的話，孕媽媽可以多吃一些。

孕婦慎吃沙拉醬的原因：

準(zhǔn)媽在孕期對(duì)維生素的需求會(huì)增加，這時(shí)多吃些水果能很好地補(bǔ)充維生素，做水果沙拉就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是建議孕媽不要添加太多的沙拉醬。市面上賣的沙拉醬，很多都會(huì)有食品添加劑，如人工色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食人過(guò)多則會(huì)對(duì)正在發(fā)育的胎兒造成不良的影響。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。沙拉醬的熱量還很高，準(zhǔn)媽媽食用過(guò)多，會(huì)使體重增加過(guò)快，不但使孕婦身材變形、胎兒變成巨嬰，還容易造成難產(chǎn)。

孕婦吃沙拉醬的正確方法：

沙拉醬的種類有很多，有些沙拉醬孕婦是不能吃的。如藍(lán)奶酪沙拉醬，孕婦吃了，會(huì)更容易感染李斯特菌，而李斯特菌會(huì)傷害到胎兒。另外還有凱撒沙拉醬，做凱撒沙拉醬時(shí)一般都是準(zhǔn)備生的或者是沒(méi)有煮熟的雞蛋，而這些雞蛋對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，很容易導(dǎo)致孕婦感染李斯特菌或者其它的病菌，總之對(duì)孕婦不安全。準(zhǔn)媽媽們食在用沙拉醬的時(shí)候可以咨詢醫(yī)生或者其它人士，在確定了安全后再食用。

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責(zé)任編輯:王小麗