高原地區(qū)海拔比較高的同時，紫外線照射也是很充足的，所以說需要對其高原紫外線做好預(yù)防工作，那么高原紫外線曬傷怎么辦?佰佰安全網(wǎng)對其詳細的講解一下。

高原紫外線曬傷要多補充維生素A、C、E。其實真正要做到防曬、防曬傷，最實際的做法還是外出時盡可能戴帽、打傘、帶墨鏡、穿長衣長褲。由于維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，建議旅游者在出外遠行前及回來后多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成有很好的功效。

勿盲目選用高SPF值產(chǎn)品。從專業(yè)角度看，防曬品的主要作用只是防曬傷，只有較小的防曬黑效果。行內(nèi)人士認為，僅靠防曬品的作用，達到完全不曬黑的效果在目前幾乎是不可能的。

理論上講，防曬指數(shù)的高低能反映防曬產(chǎn)品紫外線防護能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護便越多，但客觀地講，SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不能成正比。而防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會對皮膚造成沉重的負擔(dān)。因此，不要盲目選用SPF值高的產(chǎn)品。

以用冰牛奶每隔二三小時濕敷20分鐘,直到急性癥狀消退 也可用苦參、白蘚皮、白吉力進行外洗

尤為重要是防止再次暴曬。平時要注意盡量減少日光照射，飲食營養(yǎng)的均衡，少食油膩、甜食及刺激性食物 等。多吃維生素豐富食物增強免疫能力。

如果只是普通的曬傷，不用吃抗過敏的藥。 你需要的就是時間，什么都可以不用的，14天左右就可以基本恢復(fù)，但色素沉著會逐漸加重。

如果紅腫的嚴(yán)重，可以口服消炎痛，如果只是脫皮，僅僅用保濕劑，就可以了。 祝你身體健康。

高原紫外線曬傷危害性比較大，上面小編專門對其作了詳細的介紹，讓大家知道了高原紫外線曬傷后如何修復(fù)肌膚，不僅要了解上述等意外傷害急救小知識，對其曬傷后皮膚該如何急救等也需要多加了解。

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