健身是老年人的身體保障，老年人健身促進(jìn)身心健康，那么，慢性胃炎老人該如何健身呢?慢性胃炎老人運(yùn)動(dòng)好嗎，慢性胃炎老人該如何健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

如果老人出現(xiàn)喝完酒后再吃糯米食物時(shí)會(huì)覺得上腹不適、出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，那就要警惕是否患有慢性胃炎，因?yàn)檫@些癥狀經(jīng)過纖維胃鏡的檢查，被證實(shí)以上癥狀是因?yàn)槲刚衬ぷ儽〉人淖兊摹?

通常，根據(jù)胃鏡下表現(xiàn)，慢性胃炎分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎及肥厚性胃炎三種。前二者較多見，后者少見。慢性淺表性胃炎是指胃鏡下粘膜有彌溫性充血，紅白相間呈花斑樣的改變。慢性萎縮性胃炎是胃粘膜多呈蒼白或灰白色，皺壁平坦、粘膜變薄，胃內(nèi)粘膜下血管透見。根據(jù)國內(nèi)資料統(tǒng)計(jì)，慢性胃炎占胃病總數(shù)的50-70%，50歲以上者半數(shù)有萎縮性胃炎。

加強(qiáng)鍛煉 按摩保健

經(jīng)常鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和分泌，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。但飯后不要立即做劇烈的活動(dòng)，最好休息半個(gè)小時(shí)后再活動(dòng)。

如果感到胃部不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確的治療和調(diào)養(yǎng)，胃病是完全可以治愈的。40歲以上和有胃病的人群，每年應(yīng)做一次胃鏡檢查，以防止胃癌的發(fā)生。

隨意預(yù)防慢性胃炎要積極的鍛煉，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識，時(shí)刻保護(hù)老人的健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍