中暑是夏季常見的疾病之一，關(guān)于外出旅游如何防止中暑，佰佰安全網(wǎng)做了詳細(xì)分析，稍后給大家做詳細(xì)介紹。想要預(yù)防中暑就應(yīng)該先了解中暑的征兆及癥狀，下面佰佰安全網(wǎng)給大家講講外出旅行中暑前的征兆，請(qǐng)大家提前做好防暑工作。

外出旅行中暑前有哪些征兆?小編總結(jié)如下;

中暑前的征兆是頭暈、乏力、大汗淋漓、心慌，因個(gè)體差異而出現(xiàn)輕重不一的癥狀。中暑定義:是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。顱腦疾患的病人，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤易發(fā)生中暑。

中暑有陽(yáng)暑、陰暑、暑厥、暑風(fēng)之分。陽(yáng)暑以壯熱、煩躁、口渴、脈洪大而數(shù)為主癥，緣于長(zhǎng)途旅行、田野務(wù)農(nóng)、高溫作業(yè)等。陰暑以身熱、惡寒、困倦、脈洪大而緩為主癥，嚴(yán)重者可出現(xiàn)面色蒼白、冷汗不止、呼吸淺促、不省人事等氣陰兩脫證候，多因貪飲納涼、久吹冷氣而得之，或由陽(yáng)暑轉(zhuǎn)化而來(lái)。暑厥以高熱、汗出、卒然神昏、舌絳脈數(shù)為主癥，是暑熱侵入營(yíng)分、蒙蔽心包的危重證候。暑風(fēng)以高熱、煩躁、卒然昏厥、四肢抽搐為主癥，是暑熱極盛、風(fēng)從內(nèi)生的表現(xiàn)。

夏至以后，濕邪較甚，因此有“暑多夾濕”之說(shuō)，在治療中要時(shí)刻注意濕邪的變化。若見舌苔白厚膩，惡心干嘔者，可隨證加入白術(shù)、茯苓、豬苓、澤瀉等健脾利濕之品;若見舌苔薄白而粘膩，食欲不振者，可隨證加入陳皮、代代花、谷麥芽、佛手等芳香健脾化濕之品;若見舌苔黃白相兼，泛嘔欲吐者，可隨證加入新加香薷飲(香薷、厚樸、金銀花、連翹、扁豆花)，以增強(qiáng)清熱化濕之力;汗多不止者，可隨證加入鮮荷葉、綠豆衣、西瓜翠衣等以生津補(bǔ)液。

溫馨提示：外出旅游一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，出汗較多時(shí)可飲用一些鹽水。補(bǔ)充人體因出汗損失的鹽分。

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