從山上向下滑的關(guān)鍵是保持平衡，停止的方法實(shí)際是通過增大雪板與雪的摩擦力來對速度進(jìn)行控制，直至停止。減速或停止是使板與前進(jìn)方向成一定的角度或完全橫對前進(jìn)方向的同時，通過增大立刃的程度來加大摩擦力來完成的，滑雪運(yùn)動有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，下面來了解一下雙板滑雪剎車技巧有哪些吧？

1.滑降中停止之前，必有一個制動減速的過程，這個過程可能是急劇的，也可能是分步的、逐漸的。

2.停止的具體方式

(1)自然停止。終點(diǎn)區(qū)平坦開闊，有平地或逆坡時可自然停止。

(2)慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術(shù)停止，此時應(yīng)加大兩雪板分開的角度，強(qiáng)化立刃，腿伸直，雙腳內(nèi)側(cè)登住雪板，必要時用雙腳后跟登住雪板。見圖45。

(3)快速中用繞山急轉(zhuǎn)彎技術(shù)停止，停止之前先用雙板平行轉(zhuǎn)彎動作減速，最后用一個繞山急轉(zhuǎn)彎停止。

(4)初級者最常用的減速、停止方式是犁式技術(shù)，這種方式簡單、平穩(wěn)、安全。中高級滑雪者則多采用雙板平行轉(zhuǎn)彎技術(shù)，這種技術(shù)可在快速中停止。

3、上體放松，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身后，身體重心在前腳的內(nèi)側(cè)，不能后坐，在滑行中使雙板的板尾打開呈“v”字形，即八字形，髖部的重量均勻的分布在兩支雪板上，雙膝和踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋以使兩支雪板的內(nèi)側(cè)立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩并最終停止。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的雙板滑雪剎車技巧的內(nèi)容，喜歡滑雪的一定要把剎車技巧學(xué)好，如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動安全小知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，以便可以更好的進(jìn)行滑雪運(yùn)動。

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