大部分準(zhǔn)媽媽一提到分娩，就想到躺在床上這一個(gè)姿勢(shì)。其實(shí)分娩的時(shí)候是有很多種姿勢(shì)可以選擇的。順產(chǎn)時(shí)胎兒最佳姿勢(shì)是什么?順產(chǎn)怎樣減少陣痛?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

胎兒入盆時(shí)間

胎兒入盆的時(shí)間因人而異。入盆時(shí)間通常在孕36周到分娩陣痛到來(lái)之前，80%-90%的初產(chǎn)婦妊娠大約在38周左右，但仍有10%-20%要等到臨產(chǎn)后才進(jìn)入骨盆。而經(jīng)產(chǎn)婦多在陣痛開(kāi)始前入盆，但也有個(gè)別產(chǎn)婦在數(shù)天內(nèi)完成入盆整個(gè)過(guò)程。

調(diào)整姿勢(shì)促進(jìn)胎兒入盆

1、寶寶也許長(zhǎng)得比較大，那樣他可能直到宮縮開(kāi)始后才會(huì)下降入盆。

2、如果媽媽長(zhǎng)時(shí)間都坐著工作、坐在汽車(chē)?yán)锘蜃谲涇浀?a href="http://www.htin8.cn/bk/1398.htm" target="_blank">沙發(fā)里看電視，那你的寶寶很可能會(huì)呈枕后位姿勢(shì)躺著，即寶寶的腦后部朝向你的脊椎骨，那樣寶寶就會(huì)很難入盆，而且那種寶寶體位也不是有效分娩的最佳姿勢(shì)，部分原因在于寶寶的先露部位的位置過(guò)高。不管什么時(shí)候，只要媽媽坐下，就一定注意向前傾斜著就坐，讓膝蓋低于臀部，這會(huì)有助于寶寶的背部轉(zhuǎn)向你的前面并向下移動(dòng)。

3、如果媽媽體格很棒，腹部肌肉的彈性非常好，媽媽的肚子可能就會(huì)繃得比較緊，從而改變寶寶身體和先露部位與骨盆的角度。這種情況下寶寶入盆就會(huì)更難。為了促使寶寶的頭部入盆，媽媽需要放松肚子上的肌肉，并盡量讓腹部向前挺。

4、媽媽的骨盆形狀也可能是一個(gè)原因。有時(shí)候骨盆入口狹窄，所以這種情況下寶寶的先露部位可能要花很長(zhǎng)時(shí)間才能入盆。但是一旦進(jìn)入，生產(chǎn)通常會(huì)很快，因?yàn)楣桥璩隹谀菚r(shí)相對(duì)來(lái)講就大了。

只要寶寶入盆了就可以分娩了，孕婦多學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識(shí)，掌握正確的姿勢(shì)。

責(zé)任編輯:慕丹萍