月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。女人在這個特殊期間，一定要注意飲食，不能吃的東西堅決不要吃。因為一旦吃錯食物，則會導(dǎo)致或是加重經(jīng)期不適。炎熱夏季到了，很多女性朋友們愛吃冰淇淋，那么，經(jīng)期女性吃雪糕有什么危害呢?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

經(jīng)期是不能食用冰淇淋的，主要是因為經(jīng)期食用冷的食物會影響到月經(jīng)的正常，所以建議女性朋友在經(jīng)期的時候盡量不要是冰淇淋。雖然冰淇淋這種東西是夏天的佳品，但是女性朋友應(yīng)該要知道在夏天來月經(jīng)的時候，你們盡量在這個時間段少吃一些生冷的食物，以免造成痛經(jīng)的情況?！　×硗?，經(jīng)期也不可以喝冷飲，不然會影響月經(jīng)，還會引起痛經(jīng)、經(jīng)血不調(diào)。平時習(xí)慣喝涼開水的人，月經(jīng)期吃水果和生冷食物便不易受影響。但是由于體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，平時不習(xí)慣食生冷者，經(jīng)期吃生冷食物，可能就適應(yīng)不了而出現(xiàn)惡心、腹痛等反應(yīng)，應(yīng)該避免?！　∨⒃陆?jīng)期間吃涼的會怎么樣

女性月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)脫落，這樣就會出現(xiàn)一定的血液被排出子宮，從女孩的陰道流出，這是女孩子特有的生理現(xiàn)象，這種生理現(xiàn)象每個月都會發(fā)生，女孩子月經(jīng)期間不能吃涼的東西，否則可能造成身體受涼，特別是腹部受涼可能導(dǎo)致血管收縮，經(jīng)血也受冷凝滯，從而導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，甚至是使得痛經(jīng)更加嚴(yán)重，如果女孩子長期不加以注意，每次來月經(jīng)的時候都吃一些寒性比較重的食物，可能就會使得月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)之后就可能會影響到女孩子的生育功能，嚴(yán)重的甚至是導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，對于女孩子婚后的生育造成嚴(yán)重的影響，甚至是會導(dǎo)致婚姻家庭的破裂，所以廣大的女孩子一定不要小看了月經(jīng)期間不能吃涼東西的訓(xùn)誡哦。

女孩月經(jīng)期間需要注意一些什么

女孩子月經(jīng)期間除了不能吃涼的東西之外，還需要注意陰部的衛(wèi)生最好是每天都用溫水清洗自己的陰部，避免細(xì)菌大量繁殖導(dǎo)致感染;同時還需要注意的是月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激行的食物，否則可能導(dǎo)致月經(jīng)過多;還需要注意的是女孩月經(jīng)期間一定要注意身體的保暖，不然也可能導(dǎo)致月經(jīng)不暢。造成痛經(jīng)的發(fā)生，甚至是引起月經(jīng)不調(diào);女孩子月經(jīng)期間一定要注意休息，避免過重的體力勞動等等。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介經(jīng)期女性吃雪糕有什么危害的知識，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

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