女運動員由于生理特點，不論公路與場地，都應(yīng)選擇較寬而柔軟的車座。無論男女運動員選用的車座平面都要繃緊，不能有明顯凸凹現(xiàn)象，以免影響正確的騎行姿勢，那么參與極限單車運動有哪些好處呢？極限單車，對體能的要求非常高，通常一次運動能消耗500卡左右的熱量。和所有的有氧運動一樣，極限單車也是在充分激活身體的運動細(xì)胞后，在消耗能量的同時達(dá)到減脂的目的；釋放激情，緩解壓力，在車手們的吶喊中，在激昂的音樂，伴奏下，忘情地釋放激情。在健身的同時，還能緩解一天來自各方面的壓力，沉浸在運動的快樂中，下面來了解一下bmx小輪車好騎嗎？

bmx小輪車挺好騎的，小輪車其實與我們熟悉的自行車大同小異，只不過材料、性能不同而已：特型材質(zhì)的車身，更結(jié)實、更輕巧，抗震、耐摔。BMX一般是20英寸（一般的自行車是28、26和24），它的比例與人的比例剛好，更能滿足花樣玩法時對輕與巧的要求。另外它的車胎粗而耐磨，剎車性能更高（突停、緩?fù)！⒛陀茫洫毺氐能嚢研D(zhuǎn)設(shè)計，可以360度旋轉(zhuǎn)。

選擇小輪車注意配件很關(guān)鍵：

1、 火箭筒：一般稱之為火箭筒的輔助器，平花車的火箭筒是提供車手額外踩踏的空間，因此多采用鋁質(zhì)。

2、齒盤、曲柄：平花車的加速機(jī)會少，齒數(shù)小而曲柄也較短，防止一些動作碰腳，一般是165的。

3、車把（龍頭）：車把的選用上，平花車的車把則多為直(零角度)。 前叉：街式車的飛躍動作居多，前叉片需要前移的,以增長輪距提供穩(wěn)定及吸震平花車講究靈活與操控，前叉片基本無移或小角度移位選手可以根據(jù)自己的動作風(fēng)格來選擇用有角度的或0角度前叉。

4、 座包：平花車的座墊則屬于把手作用，十分多動作需要提著座墊。

5、外胎、鋼絲：平花車的外胎是整圈都具有紋路，主要提供花式表演時，與地面或鞋底增加摩擦，其胎壓可達(dá)100 PSI以上，而極限小輪車目前均使用48(36)根鋼絲較為普遍。

6、后花鼓：專業(yè)平花車的后花鼓頗有學(xué)問，內(nèi)附離合器，在倒退滑行時，曲柄不會跟著倒轉(zhuǎn)。

7、護(hù)具：具速度及沖擊的街式車項目，在護(hù)具方面則增加了護(hù)膝、護(hù)肘、手套、安全帽，安全帽還可依項目不同而選擇其型式。平花車所使用的護(hù)具也如同freestyle一般隨性。

8、 踏板：踏板是最具殺傷力的零件，保護(hù)小腿的護(hù)具是極限單車最基本的裝備之一。

9、剎車：具前后剎車的街式車，其走線方式配合旋轉(zhuǎn)器，可以于空中作多樣把手旋轉(zhuǎn)的花式；平花車一般不裝后剎車(甚至于無需剎車)所以無需旋轉(zhuǎn)器。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，bmx小輪車挺好騎的，想學(xué)的可以先選擇一些重量輕的bmx先練習(xí)，如果大家還想了解更多的極限單車的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運動安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付