菠菜富含鎂、鐵、鉀、鈣、磷、鋅、泛酸、維生素A、維生素C和維生素B6等元素。每100克菠菜含有維生素C高達(dá)32毫克，是番茄的1.7倍，可以滿足一個(gè)人一天的需要。那么，孕婦糖尿病能吃菠菜嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦糖尿病能吃菠菜嗎

糖尿病是以持續(xù)高血糖為其基本生化特征的一種慢性全身性代謝性疾病,主要是由于體內(nèi)胰島素分泌絕對(duì)缺少或由于身體對(duì)胰島素的需求量增多而造成的胰島素相對(duì)不足，對(duì)于糖尿病患者來說，注意日常飲食非常重要，因?yàn)樯杂胁蛔⒁猓蜁?huì)使血糖升高，影響健康。

菠菜營養(yǎng)豐富是很好的綠色蔬菜，經(jīng)常食用菠菜對(duì)糖尿病人很有好處。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鈣、磷等有益成分，能供給糖尿病人多種營養(yǎng)物質(zhì)。其中菠菜內(nèi)含有與胰島素作用類似的物質(zhì)，因此糖尿病人多吃菠菜，有助于保持體內(nèi)血糖穩(wěn)定。所以菠菜中含有降低血糖的物質(zhì)，患者可以吃。但也要適量。

但是，菠菜的含鐵量一直認(rèn)為是大量的，其實(shí)，菠菜的含鐵量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對(duì)鋅、鈣等微量元素有著不可低估的破壞作用。

人體中的留步和鈣微量元素對(duì)健康影響十分大，一旦人體缺鋅，就會(huì)感到食欲不振、味覺下降;兒童一旦缺鈣，則可能發(fā)生向僂病、雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現(xiàn)象。所以，孕婦過多食用菠菜，無疑對(duì)胎兒發(fā)育是不利的。

總之，糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動(dòng)治療為前提，糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)盡可能做適合孕婦做的運(yùn)動(dòng)等。

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責(zé)任編輯:王秀娟