老年人骨折后肢體疼痛，長(zhǎng)期臥床，飲食和生活習(xí)慣發(fā)生很大變化，心理狀態(tài)很不平衡，需要服侍又不愿被人服侍，往往不能很好配合醫(yī)生進(jìn)行功能鍛煉，以致關(guān)節(jié)粘連僵硬、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重影響日常生活。那么老人骨折如何做好康復(fù)訓(xùn)練呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來(lái)了解一下這些老人疾病安全小知識(shí)。

老人骨折后的康復(fù)訓(xùn)練一般可分為三期進(jìn)行：

早期康復(fù)。此期即傷后l～2周，此時(shí)傷肢腫脹、疼痛、骨折斷端不穩(wěn)定，容易再移位。因比，此期功能鍛煉的主要目的是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，即在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的靜力收縮和放松，即我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮可以預(yù)防肌肉萎縮或粘連。原則上除了骨折處上下關(guān)節(jié)不運(yùn)動(dòng)外，身體的其他部位均應(yīng)進(jìn)行正常的活動(dòng)，如果采用手術(shù)固定骨折穩(wěn)定的情況下需要盡早恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

中期康復(fù)。傷后3-6周起至8-10周，骨折基本愈合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力鍛煉。肌力達(dá)一定程度后，逐步增加對(duì)抗鍛煉。由于骨折初步愈合，關(guān)節(jié)活動(dòng)應(yīng)當(dāng)慎重。

晚期康復(fù)。骨折已愈合，主要病理改變是關(guān)節(jié)內(nèi)外軟組織粘連，韌帶攣縮，肌肉萎縮，康復(fù)治療目的是增強(qiáng)肌力，克服攣縮與活動(dòng)關(guān)節(jié)。方法有：

1、肌力的鍛煉：抗阻力下鍛煉，逐步增強(qiáng)肌力。

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)的鍛煉：

①主動(dòng)鍛煉：對(duì)不同關(guān)節(jié)，活動(dòng)范圍有所不同;

②被動(dòng)鍛煉：利用健側(cè)肢體或器材幫助活動(dòng);

③主動(dòng)控制下有節(jié)律地主動(dòng)被動(dòng)交替活動(dòng)練習(xí)。

3、理療：作為鍛煉的輔助治療，包括局部熱敷、藥物熏蒸、紅外線照射等，可促進(jìn)血液循環(huán)，軟化關(guān)節(jié)。

4、手法治療：對(duì)關(guān)節(jié)粘連與肌肉攣縮者，可試行手法治療，但力量要適宜，以免造成再次損傷。

5、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)粘連與攣縮較重，其他治療無(wú)效者，可行手術(shù)治療，術(shù)后仍須功能鍛煉。

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責(zé)任編輯:何顯搶