夏季氣溫高，濕度大，特別容易誘發(fā)許多皮膚疾病。由于孕婦體內(nèi)激素的變化，皮膚油脂分泌旺盛，痱子、皮炎、汗斑、色素沉著等……為了在分娩后不留皮膚遺憾，準媽媽要特別注意防曬，那么孕婦夏季怎么防曬好呢?防曬霜孕婦能用嗎?就讓佰佰安全網(wǎng)小編帶你一起去了解一下吧!

一、減少出門的次數(shù)及時間

防曬最簡單有效的方法，就是避免暴露在在太陽底下或盡量減少曬太陽的時間。因此，孕媽如果想防曬，最簡單的方法就是盡量不出門或者減少出門的次數(shù)和時間，從而減少曬太陽的時間。如果孕媽實在需要出門，則可選擇在清晨或傍晚時出門，因為這個時間段太陽光沒有那么強烈。

二、利用陽傘、帽子等遮陽

通過遮擋太陽光來達到防曬目的的方法，屬于“物理防曬法”，如孕媽外出時撐陽傘，戴帽子等就屬于這一方法了。此類方法實施起來比較簡單，且安全無負面影響，但是效果可能并不是太理想。

三、適當使用防曬產(chǎn)品

孕媽在孕期身體變化大，皮膚比較敏感，且還要顧及胎兒的健康，因此應盡量減少護膚品的使用。但是，如果選擇成分安全、適合孕媽膚質(zhì)的護膚品，還是可以使用的。因此，孕媽也可以選擇使用一些安全可靠的防曬產(chǎn)品來達到防曬的目的。但是千萬要注意，不要使用含有有害成分的防曬產(chǎn)品。

四、吃一些防曬食物

孕媽可能想不到，通過食用一些食物，也是可以起到一定的防曬的效果的。那么，在日常生活中，有哪些食物是防曬適宜吃的呢?

1、檸檬：檸檬中含有大量的維生素C，有利于促進人體的新城代謝，起到美白淡斑、收縮毛孔等作用。

2、西紅柿：西紅柿富含抗氧化劑，孕媽食用西紅柿，可以降低被太陽曬傷的可能性。

3、堅果：堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對皮膚很有好處，如防止皺紋、保濕等。

在夏天，孕媽在防曬愛美的時候，一定要以安全為第一準則，不要使用一些含有有害成分的防曬美白產(chǎn)品。以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供的關于孕婦夏季怎么防曬的解答，真心希望我的解答對您有所幫助!想要了解更多孕婦用品小知識請您多多關注本網(wǎng)站吧!

責任編輯:王小麗