對于初學(xué)業(yè)滑雪的人來說，他們可能體會不到行云流水般的雪上滑行，更多的是感受摔跤的“樂趣”。但畢竟是來滑雪的，那滑雪運(yùn)動有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，那么單板滑雪時怎么放低重心呢？

入門學(xué)習(xí)中，護(hù)膝和護(hù)臀就是最重要的。因?yàn)槲覀冊谧畛醯膶W(xué)習(xí)中少不了在雪地中摔倒，如果遇到硬雪，輕度的也許會造成淤青，重度則會出現(xiàn)骨折等比較嚴(yán)重的安全事故。所以在入門滑雪中，一定要保護(hù)好自己。

站在單板上時，一定注意在摔倒的時候盡量將身體放低，尤其個子較高的男士，重心比較難掌控，所以在感覺身體傾斜要摔倒時，要盡量下蹲身體向后傾，這樣會緩沖身體，減少身體和地面的接觸沖擊。在單板滑雪中，我們分為兩種摔到狀況：

1、背摔：所謂的背摔就是指向后摔到，這時候男士們注意不要用手腕撐，應(yīng)該做到頭向前，下巴貼緊胸前，呈抱團(tuán)狀，小臂自然向后緩沖摔到;

2、前摔：身體向前傾時，雙臂要注意彎曲保護(hù)胸和面部，利用肘部著地，兩小腿彎曲抬起即可。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，單板滑雪時怎么放低重心都學(xué)會了吧，在滑雪中摔倒是正常的情況，不過一定要注意安全，如果大家還想了解更多的滑雪技巧的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運(yùn)動安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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