我們都知道，醬油是有色素，但這種色素進入人體的消化道之后，會被消化降解，但是孕期吃醬油會長斑嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕婦飲食小知識。

至今為止，還沒有有關吃醬油和色斑有關的科學研究及報道，色素進入人體的消化道之后，會被消化降解，沒有證據(jù)顯示這種色素會被人體吸收，并存放到皮膚上去。其實平時我們的食物中含有色素的遠不止醬油，比如黑色的芝麻、綠色的蔬菜、紫色的葡萄、紅色的番茄等，沒有證據(jù)顯示它們和我們的膚色有什么聯(lián)系。如果想防色斑，飲食上多注意吃維生素C類的食物。

懷孕后臉上長的斑，一般對稱分布在顴骨兩側，像蝴蝶的翅膀，所以又叫蝴蝶斑，學名黃褐斑，孕期比較常見。

懷孕后由于孕激素明顯增加，使得黑素體的轉運和擴散加快，就容易形成色素沉著，而起蝴蝶斑。除了臉上，孕媽們的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚都會出現(xiàn)色素沉著，原有的黑痣顏色也會加深，只是深淺程度因人而異。蝴蝶斑大多從妊娠2-5個月開始長出，如果注意保養(yǎng)，一般到分娩后3-6個月又會逐漸消失，孕媽們不用太過擔心。

那么，怎么保養(yǎng)可以防止蝴蝶斑加重呢?

首先要防曬，減少日光直射。紫外線可以加重蝴蝶斑，避免陽光最強時外出，出門最好打傘，可以用物理防曬霜，秋冬季節(jié)也需要注意防曬哦!

另外，很多孕媽媽長斑和護膚品使用不當也有關系。孕期一定要避免使用彩妝。無色素無添加的純天然護膚品才適合懷孕的準媽媽。

洗臉盡量使用34℃左右的溫水，更接近面部皮膚細胞的內環(huán)境，更容易補水，促進血液循壞，減輕色素沉著。洗完臉記得要涂抹含有一定油脂的補水護膚品，尤其是天氣干燥的秋冬季節(jié)。同時，多補充富含VC的食物，比如橘子、獼猴桃、西紅柿以及各種綠葉蔬菜，VC的美白抗色素效果可是有目共睹的。

另外，少吃辛辣刺激的食物，注意睡眠，適當運動，保持好心情，對減少色斑形成也很有幫助。

孕前長期吃避孕藥的準媽媽，體內孕激素水平會相對更高，更容易出現(xiàn)蝴蝶斑。　有癲癇病史、長期吃苯妥英鈉的準媽媽，以及長期睡眠差、不得不總服用安眠藥的準媽媽，也更容易起斑。

總之，要想減少蝴蝶斑，就盡量在生活中注意細節(jié)，少服藥物，培養(yǎng)良好的生活習慣，注意防曬護膚，飲食均衡，蝴蝶斑就會快快溜走的!

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責任編輯:王小麗