因為夏天潮濕的時候，大氣壓太低，而人身體內(nèi)的氣壓是正常氣壓，所依體內(nèi)的氣壓高于體外的氣壓，所依人會感到悶熱。那么問題來了，潮濕悶熱天氣該注意什么?以及高溫天氣對人體有哪些危害呢?

天氣悶熱潮濕，一些調(diào)節(jié)能力差的朋友，汗不容易散出去，易誘發(fā)感冒、中暑或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，建議大家盡量保持室內(nèi)外空氣流通，少去人群密集的公共場所，并注意飲食清淡，少吃生冷食物，避免濕氣困于體內(nèi)。

人體排汗的原理是身體溫度高于體表溫度，所以，當外界很濕熱時，汗液排放不出去，容易導(dǎo)致悶熱的感覺。故可以通過物理手段提高體內(nèi)溫度，如索性跑兩步，做做運動，或者喝一些熱茶、熱水或熱湯，使肌體到出汗的狀態(tài)。

在熱得令人窒息的空氣中，想象自己正被溫柔的被子包裹著，很放松，很舒適(你著急也解決不了，索性由他去吧)。全身都放松的時候也是自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能發(fā)揮得最好的時候。有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。不信你試試。

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責任編輯:何顯搶