很多人都喜歡燉湯做藥膳，孕婦也不例外，湯不僅可以補充人體需要的營養(yǎng)，而且做起來不難，另外還可以根據(jù)個人口味來選擇搭配材料，那么剛懷孕吃龍骨湯好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

懷孕期間需要補充大量的營養(yǎng)來滿足胎兒的需求。懷孕了要多注意補鈣，但是骨頭湯含動物脂肪過多，最重要的是它并不含鈣，鈣離子是不會分解到湯里面的，即使用高壓鍋熬作用也不大。因此懷孕龍骨湯最好不要喝。

龍骨是一種藥材，它有鎮(zhèn)驚安神，止血生肌等功效，因此對于有失眠、健忘、盜汗等人群適宜服用。而且龍骨還可以做成龍骨湯，讓患者們進行食療。

龍骨湯怎樣做?

主料：龍骨500克

輔料：蓮藕200克,赤小豆200克

蓮藕龍骨湯的做法： 1. 龍骨洗凈，放入冷水里煮沸，然后取出龍骨備用;

2. 蓮藕洗凈切成大塊;

3. 紅豆洗凈備用;

4. 取出龍骨，放入砂鍋，加入冷水大火煮沸;

5. 煮沸后加入適量的醋，再放入備用的蓮藕塊和赤豆，再一起煮沸;

6. 煮開后改用小火慢熬;

7. 熬煮2個小時左右，加入適量鹽調(diào)味，湯即好。

蓮藕龍骨湯的制作要訣：提醒，中間應(yīng)該每隔半小時翻動一次湯料，以免蓮藕粘鍋底。食物相克龍骨：龍骨畏石膏、蜀椒、干漆。

赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

龍骨湯的做法有很多種，大家可以根據(jù)自己的喜好做出適合自己口味的龍骨湯。但是，龍骨湯也并不是所有的人都可以喝的，像有濕熱或?qū)嵭罢呒煞?

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責(zé)任編輯:王小麗