茶樹菇可以用來炒菜、炒肉，也可以用來煲湯，烹調(diào)方法十分多，而且味道也十分鮮美，不少愛美的媽媽都喜歡食用。那么懷孕吃茶樹菇好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

孕婦能吃茶樹菇的，茶樹菇中的高蛋白、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)可以提高孕婦的免疫力，此外，還可以緩解孕婦下肢水腫的癥狀。

妊娠反應(yīng)比較重的孕婦，很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，這樣會大大減少了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響孕婦和胎兒的健康。茶樹菇味道鮮美，有健脾開胃的功效，可以讓孕婦胃口大開，提高孕婦的食欲。

茶樹菇能吸取到符合人體需要的的天門冬氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，以及多種礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力。此外，隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮對孕婦器官的壓力慢慢的在增大，這會影響到孕婦全身的血脈流動(dòng)，容易出現(xiàn)下肢水腫。這時(shí)候，孕媽媽除了通過物理治療外，在做湯的時(shí)候，放點(diǎn)茶樹菇下去，也可以起到幫助減輕下肢水腫的作用。

孕婦吃茶樹菇的禁忌：

1、孕早期的媽媽吃茶樹菇最好不要放辣椒。

辣椒炒茶樹菇，開胃又爽口。但是孕早期的媽媽在食用茶樹菇的時(shí)候建議不要放入辣椒。在懷孕初期食用辛辣食物會刺激胃腸，使孕吐加重，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)也是有可能的。而且辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應(yīng)。孕媽媽本身就容易便秘。如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。另外如果孕婦的腎臟有問題，并伴有高血壓就更應(yīng)該避免食用辛辣食品。

2、孕早期的媽媽在煲茶樹菇湯的時(shí)候，建議不要放入薏米。

茶樹菇薏米排骨湯是廣東比較出名的一道湯水，但是孕早期的媽媽在煲茶樹菇湯的時(shí)候，建議不要放入薏米。中醫(yī)認(rèn)為薏米滑利，有可能會引發(fā)流產(chǎn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

3、孕婦吃茶樹菇的時(shí)候，建議不要放入黑木耳。

茶樹菇木耳湯、茶樹菇燒木耳等都是比較家常的菜品，而且有些孕婦認(rèn)為茶樹菇可以健脾開胃，木耳可以滋養(yǎng)益胃，從而認(rèn)為茶樹菇木耳湯適合孕婦食用。其實(shí)，恰恰相反，木耳是有養(yǎng)胃的功效，但同時(shí)又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故應(yīng)忌食。

結(jié)語：別看茶樹菇一個(gè)個(gè)小小的，卻是孕婦的好食材哦。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗