月經(jīng)女性身體會極度虛弱，如果過度進(jìn)行護(hù)理，進(jìn)行保暖措施，那么會導(dǎo)致女性月經(jīng)期間有中暑現(xiàn)象，那么中暑對月經(jīng)有影響嗎?佰佰安全網(wǎng)給大家介紹一下。

影響月經(jīng)的因素有很多，比如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲，中暑肯定也是有一定的影響的，所以說需要做好預(yù)防中暑的措施。

夏天如何預(yù)防中暑?

1、適當(dāng)飲水補(bǔ)充水分。高溫酷暑的夏天，不論運(yùn)動量大小都要及時補(bǔ)充水分;千萬不要等口渴時才飲水，因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。

小貼士：對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。

2、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。對于暴露在烈日下的工作人員，由于汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或含有補(bǔ)充含有鉀、鎂等微量元素的運(yùn)動型飲料補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。

小貼士：不用為了貪圖一時涼快而飲用冰凍飲料，以免造成胃部痙攣;酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。

3、健康飲食增強(qiáng)營養(yǎng)。夏天為預(yù)防中暑，也應(yīng)注意飲食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。夏季的營養(yǎng)膳食應(yīng)是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1 、B2 和C?？啥喑苑褱?、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。

4、合適穿著輕薄、色淺。夏天穿著的衣服應(yīng)該選擇質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物(如白色、灰色等)并戴上寬檐帽和墨鏡或遮陽傘，有條件的可以涂抹防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬霜。

小貼士：如果你的衣服被汗水浸濕了，應(yīng)盡快脫下?lián)Q上干凈的衣衫;以免汗水中的鹽分風(fēng)干后，影響衣服的透氣度。

5、戶外活動攜帶防暑藥品。據(jù)統(tǒng)計，夏季10時至16時在烈日下行走，中暑的可能性是平時的10倍。因此夏天出行應(yīng)盡量避開中午前后時段，戶外活動應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行并攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油等。若出現(xiàn)中暑癥狀就可及時服用防暑藥品緩解病情。

6、室內(nèi)避暑適度降溫。高溫酷暑，要盡可能待在家中避免外出，在家中要通過空調(diào)、電扇來降溫。如果氣溫達(dá)到35攝氏度以上，電扇已無助于調(diào)節(jié)人體的熱平衡，則可通過洗冷水澡或開空調(diào)等通過物理方式來進(jìn)行人體降溫。

小貼士;遇上停電可以去商場或圖書館等公共場所避暑。

7、駕車出行注意控溫。如高溫時駕車出行應(yīng)注意車內(nèi)溫度，不要為了省油而不開空調(diào)，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。

8、特殊人群防暑降溫。夏天高溫季節(jié)，對于老年人、孕婦、有慢(xing)疾病的人，特別是有心血管疾病的高危人群，在高溫季節(jié)要不僅要盡可能地減少外出而且要給予特別關(guān)注，在室內(nèi)必須控制合適的室溫，服用防暑飲品，及時觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。

以上是小編關(guān)于中暑對月經(jīng)影響的相關(guān)介紹，所以說要時刻關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，多了解自然災(zāi)害安全小知識，對其高溫天氣對人體有哪些危害等都需要多加了解。

責(zé)任編輯:何顯搶