我們都知道月子期間要吃一些營養(yǎng)的，要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。對于一些月子期間的媽媽喜歡吃面包有人認(rèn)為這樣是不好的，因為這樣是不能很好的補(bǔ)充營養(yǎng)，可是有人反對認(rèn)為這樣也沒關(guān)系，不會對人的身體產(chǎn)生什么影響，那么坐月子吃面包會回奶嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

坐月子可以吃面包，因為面包是主食類食品，不會有什么問題，但要注意的是，月子里產(chǎn)婦需要大量營養(yǎng)，飲食要做到多樣化，并注意粗細(xì)、葷素搭配。在月子里五谷雜糧、雞魚肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保證產(chǎn)婦自身和嬰兒的需要。當(dāng)然，月子里也是有忌口的，例如：1、忌食辛辣，因為韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過食可使產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，嬰兒吃奶后會引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調(diào)料是可以的，但不能多吃。2、忌吃冷飯，因為冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為“熱行寒滯”，生冷之物易致淤血滯留，而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。3、忌食麥乳精，因為麥乳精的主要原料麥芽糖和麥芽酚都是從麥芽中提取的，而麥芽是中醫(yī)退奶的主要藥物，所以坐月子期間不能飲用麥乳精。4、忌飲茶，因為茶內(nèi)的咖啡因可通過乳汁進(jìn)行嬰兒腹中，引起嬰兒腸痙攣。

還有月子期間不要吃下面這些：寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。過咸食品，過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫。不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗