假期將至，很多人又開始早早籌備旅行，火車票、船票供不應(yīng)求，然而，有一部分人卻犯了難，他們不怕花錢，明明買張船票就可以很方便的出門游玩，但是偏偏不敢乘船，更有甚者，因為害怕乘飛機、乘火車，乘船，從來不作長途旅行。這些人平時與正常人無異，只是在遇到一些特定事物或情境時產(chǎn)生明顯的恐懼。從醫(yī)學(xué)上，我們稱之為交通工具恐怖癥。今天，佰佰安全網(wǎng)來給大家介紹下什么是交通工具恐懼癥。

交通工具恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時并無危險?？植腊l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。

交通工具恐懼癥常見的有3種，即乘船恐懼癥（大約占交通工具恐懼癥35%）、飛機恐懼癥（大約占交通工具恐懼癥30%）、車輛恐懼癥（大約占交通恐懼癥的35%）。

癥狀及原因

乘船恐懼癥（大約占交通工具恐懼癥35%）

原因：在新聞時看見過關(guān)于船失事的新聞（如海難全部遇難失蹤無人生還或失事后連船都找不到等）看過關(guān)于海難的電影，擁有曠野恐懼癥，坐時看浩瀚的大海想起新聞中的海難，見過大浪想象船被掀翻，暈船，在船上看黑夜，感覺到船在搖晃，時不時想象自己身處失事現(xiàn)場等

癥狀：沒上船時看見關(guān)于船或海會想像搭船會有多恐怖（如想象浩瀚無邊的大海時失事無人搭救，乘船時沉船，被海嘯淹沒等）

上船后經(jīng)常胡思亂想（如想象乘船時沉船，被海嘯淹沒等），對于一些船搖晃而惶恐，脾氣暴躁，不安，擔(dān)心失事，想象自己是在失事現(xiàn)場等

危害（危害程度20分）：影響選擇交通工具（如給你機會出國你只搭得起船你會放棄機會不出國等），引起心臟病發(fā)作。

飛機恐懼癥（大約占交通工具恐懼癥30%）

原因：新聞時看見過關(guān)于飛機失事的新聞（如墜機事故全部遇難失蹤無人生還或失事后連飛機都找不到等）看過關(guān)于空難的電影，擁有曠野恐懼癥恐高癥，坐飛機時想起關(guān)于墜機的一些事，看空中想象飛機從難么高處墜毀等

癥狀：沒登機時看見關(guān)于飛機或天空會想像搭飛機會有多恐怖（如想象飛機墜機無人生還，乘飛機時墜機等）

登機后經(jīng)常胡思亂想（如想象飛機時墜毀），對于一些飛機搖晃而惶恐，脾氣暴躁，不安，擔(dān)心失事，想象自己是在失事現(xiàn)場（如想象飛機墜毀）等

危害（危害程度25分）：影響選擇交通工具（如給你機會出國你只能搭會放棄機會不出國等），引起心臟病發(fā)作。

車輛恐懼癥（大約占交通恐懼癥的50%）

原因：新聞時看見過關(guān)于汽車失事的新聞（如重大事故）坐車時想起關(guān)于交通事故的一些事，看空中想象出事，經(jīng)歷過交通事故等。

癥狀：沒在車上恐懼過馬路，等甚至怕靜止的車，恐懼上車等

在車上幻想（車掉下山，發(fā)生事故）而恐懼，脾氣暴躁，不安，擔(dān)心失事，想象自己是在失事現(xiàn)場等

危害（危害度50分）：最大危害更容易在過馬路是被車撞（原因：過去被車撞過等。為什么是最大危害：過馬路是看見車輛過近而發(fā)生恐懼伴有植物性神經(jīng)就是不躲避而呆在原地不動被車撞或太恐懼跑過馬路不看路。

還有會開車障礙就是：一開車就恐懼，或開車遇到車輛過近被超車而發(fā)生恐懼伴有植物性神經(jīng)而發(fā)生交通事故。

克服方法

1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

2、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

3、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

4、藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因為你體內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。如果能用以上方法，就不要用最后一個，中國人認(rèn)為是藥三分毒．盡量用以上方法治療！

5、采用芳香療法、用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進行治療、現(xiàn)代相關(guān)研究證明芳香療法對心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因為藥物的服用有著很多的毒付作用、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。

6、當(dāng)在飛機上會上述情形時，建議最好不要喝咖啡、茶或是可樂這些含有咖啡因的飲料，同時告訴自己：“不要緊張！”深呼吸，盡量把空氣吸到肚子里，撐個幾秒鐘之后，再慢慢從嘴巴把氣吐出來，讓呼吸慢下來，就不會那么難過了。同時也可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，去做一些其它的事情，例如看報紙、吃東西或是找人聊天等等。這樣一來，心里的恐懼自然就會減輕。

以上就是佰佰安全網(wǎng)為您整理的交通工具恐懼癥的相關(guān)知識，希望能幫助大家認(rèn)識交通工具恐懼癥。稍后，小編要介紹乘船出行常見疾病有哪些，歡迎關(guān)注這部分輪船出行安全小知識。

責(zé)任編輯:鄒蘭