寶寶便秘在生活中極為常見(jiàn)，如果便秘情況長(zhǎng)期得不到改善，寶寶的消化系統(tǒng)就會(huì)紊亂，從而影響到寶寶的健康成長(zhǎng)。治療寶寶便秘有很多途徑，通過(guò)飲食調(diào)理是一個(gè)非常好的辦法。那么，橙汁能緩解寶寶便秘嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

寶寶便秘是可以喝橙汁的。橙子中豐富的纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，從而達(dá)到緩解便秘的功效。

橙子中所含的維生素C還能有助于增強(qiáng)寶寶抵抗力，抵御流感病毒的侵襲。常吃橙子果肉，能夠起到美容養(yǎng)顏、開(kāi)胃健脾、促進(jìn)新陳代謝的作用。而使用橙子果皮制品，則可以消除胃脹氣以及有健胃消食的作用。

此外橙子中豐富的維生素C還能夠促進(jìn)寶寶的新陳代謝，保持寶寶的牙齦健康，強(qiáng)壯血管，減輕跌倒和擦傷時(shí)的淤傷，控制感染，促進(jìn)傷口愈合。同時(shí)可以增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲。

寶寶吃橙子注意事項(xiàng)：

1、橙子不宜和蘿卜一起吃，　蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)———硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橙子中的類(lèi)黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[大。

2、牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

3、橙子中的有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，飯前或空腹時(shí)吃橘子對(duì)胃不利。

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責(zé)任編輯:王秀娟