滑雪也要講規(guī)矩，但有些人偏偏不懂，而是以自我為中心。無論雪道上有多少人，他們照樣使用橫跨雪道的大回轉(zhuǎn)、落葉飄等攔截式滑雪技巧，這比在雪道中間“茶歇”的人更可恨，因為你無法確定他們的滑行方向，那滑雪運動有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時腳部的用力點是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停，那么雙板滑雪平地滑行方法有哪些呢？

一、平行滑行

推進滑行即可在平地也可在緩坡上進行。推進滑行時雙板平行稍分開，稍屈膝，用雙雪杖同時支撐前進。

1、保持微屈膝，上體前傾，雙雪杖同時向前擺動，雪杖尖在體前方著雪。

2、膝與上體加大前傾，雙臂用力向后用杖支撐。

3、雪杖充分后撐，肘臂伸直，重心下降，保持滑行姿勢滑進。

4、收雪杖時重心升起，準備第二次撐杖。

二、蹬冰式滑行

通過前兩項的練習，對雪上行動有了一定的了解和感受后，可以學習一種常用的滑雪基礎(chǔ)技術(shù)，蹬冰式滑行技術(shù)。

1、上體稍前傾，膝關(guān)節(jié)微屈，雙板平行與肩同寬，兩臂自然彎曲，杖尖在身體側(cè)后方。

2、左側(cè)板與前進方向呈45度角，大腿用力向側(cè)后方蹬出。

3、左腳蹬伸結(jié)束后，雪板抬離雪面，重心落在右側(cè)腿上向前方滑行，同時將左腳收回。

4、右側(cè)腳蹬伸時，動作與左側(cè)腳相同。

注意練習該技術(shù)時，重心一定要落在蹬動腳上，然后隨著向側(cè)后方的蹬伸，重心逐漸移到另一側(cè)腿上。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，雙板滑雪平地滑行方法都學會了吧，想滑雪的一定要在平地上先進行練習，如果大家還想了解更多的滑雪技巧的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運動安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付