突發(fā)心肌炎該如何正確急救相信是很多朋友想要了解的急救知識(shí)?；剂诵募⊙讘?yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，避免勞累以預(yù)防病毒、細(xì)菌感染。發(fā)病后注意休息，進(jìn)營(yíng)養(yǎng)豐富之飲食，以利心臟恢復(fù)。那么冬季心肌炎容易犯病嗎？今天佰佰安全網(wǎng)就帶大家來(lái)了解一下這一疾病急救知識(shí)。

冬季心肌炎是容易犯病的。冬季是心肌炎的高發(fā)季節(jié)，做好心肌炎的預(yù)防是很重要的。

（1） 應(yīng)對(duì)心肌炎和心肌病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，如心肌炎和心肌病的病因、危險(xiǎn)因素、發(fā)病機(jī)制、危害及目前的診療手段，另外還包括如何預(yù)防心肌炎和心肌病等。

（2） 生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。

（3） 注意飲食，忌飽食。三餐進(jìn)食過飽，胃壁擴(kuò)張，會(huì)使肺內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致心臟代謝增加，容易誘發(fā)致使性的心肌梗塞。

（4） 適當(dāng)鍛煉，忌晨跑。日本運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，清晨慢跑對(duì)心臟可造成不適當(dāng)壓力，故應(yīng)采取散步、練氣等方式。

（5） 控制體重，忌急劇減肥。閃電式的饑餓減肥法，會(huì)使體重過快下降，致使大量蛋白質(zhì)消耗與肌肉組織減少，造成心肌組織的衰退，誘發(fā)心力衰退。

（6） 忌拒絕脂肪。如果心肌炎病人每周食用兩次魚肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當(dāng)安排魚、禽食品，有助于心臟康復(fù)。

（7） 忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸、心肌炎病人食后會(huì)使血管壁增厚，心臟脂肪堆積，加重病情。

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責(zé)任編輯:何顯搶