妊娠期糖尿病是妊娠疾病之一，它會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)口渴，尿頻，多食的癥狀，該病比較嚴(yán)重，如果不及時(shí)的治療會(huì)影響到胎兒健康。那么，孕婦糖尿病可以吃地瓜嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病能吃紅薯嗎

妊娠期糖尿病可以適量吃一些紅薯，糖尿病之所以要控制糖和鹽的攝入量，是因?yàn)檫^多攝入會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足。紅薯可以吃是因?yàn)樗胸S富的高纖維素，有利于促進(jìn)機(jī)體糖代謝。不過妊娠期糖尿病人不宜吃太多紅薯，因?yàn)榧t薯中的的含糖量較高，吃太多易引發(fā)高血糖。如果要吃，要與主食進(jìn)行交換，每吃100克紅薯就要少吃25克糧食。

不過妊娠期糖尿病的孕婦盡量不要吃烤地瓜，烤地瓜不僅糖分過高而且容易上火，可以選擇將紅薯熬粥或者蒸熟吃都是比較好的選擇。

患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。

在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯,增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。

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責(zé)任編輯:王秀娟