西瓜是夏天最常吃的一款水果，也很受到大家的喜愛(ài)，但這里你要知道雖然西瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但在食用上還有很多要注意的事項(xiàng)!有些特殊人群是不宜食用的，那么你知道女性常吃西瓜的養(yǎng)生功效嗎?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

具有止渴，解暑清熱，利水下氣，解酒解毒，保護(hù)肝臟，治療黃疸也有一定作用，促進(jìn)大便通暢，瓜清香，湯汁鮮、適口，為夏令佳肴。特別適用于腎炎患者、發(fā)熱，美容愛(ài)好者，西瓜能治療腎炎，降低血壓，利尿并消除腎臟炎癥。對(duì)心腦血管亦具有保護(hù)作用，西瓜中含有大量水分，可以緩解熱病、發(fā)燒、口渴汗多、煩躁的癥狀。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。

食療處方

1、西瓜、香蕉、綠豆汁：配料：西瓜1000克，蕉1根，綠豆30克。做法：香蕉剝皮，切成2厘米見(jiàn)方的小塊;西瓜用勺子挖出瓤;綠豆熬湯，取200毫升;將西瓜、香蕉放入榨汁機(jī)，加綠豆湯攪拌成汁。

功效：清熱瀉火，緩解牙痛?；匚队崎L(zhǎng)、幼滑甘美。汁言片語(yǔ)：綠豆不用煮得太爛，這樣的綠豆湯湯色碧綠，排毒功效極為窘態(tài)出。 2、西瓜、蘋(píng)果汁：蘋(píng)果1個(gè)約200克，洗凈、去皮切小塊，西瓜1/4個(gè)約500克左右，挖起放入榨汁同蘋(píng)果一起榨汁即可飲。

功效：清熱降火，利水消腫，有效減肥。

一、西瓜皮去斑煥膚

美膚功效：去斑補(bǔ)水鎮(zhèn)靜

方法1：把這一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。

方法2：整個(gè)西瓜，洗干凈，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地貼在臉上和手臂上，大約5分鐘換一次新的西瓜皮片，共換四次，然后用清水沖洗干凈。

二、西瓜清涼柔膚面膜DIY

美膚功效：西瓜所含的維他命a、b、c，都是保持肌膚健康與潤(rùn)澤的必須養(yǎng)分，敷在臉上，會(huì)有相當(dāng)好的柔膚效果。 　材料：西瓜肉1/4杯、紙面膜

方法：

1、用叉子或湯匙將西瓜肉搗碎，直到變得滑順。

2、接著將搗碎的西瓜肉敷在臉上。

3、最后再鋪上市售的紙面膜，約20分鐘后，用冷水將臉徹底洗干凈即可。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性常吃西瓜的養(yǎng)生功效的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性養(yǎng)生水果有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅