對于現(xiàn)代的年輕人，一般都有一種尋求刺激的心情。這種尋求刺激的心態(tài)，可以讓朋友們更加顯得舒暢，從而能夠讓其從緊張壓抑的生活中擺脫出來。也正是因?yàn)檫@樣的一個生活環(huán)境，使其產(chǎn)生了一些蹦極運(yùn)動，那我們在蹦極時該注意什么呢？在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風(fēng)力很大，會影響你彈跳的方向，帶來不安全因素。如果當(dāng)?shù)卦谙掠?，或決定蹦極的一段時間經(jīng)常下雨，繩子可能受潮，也會造成安全隱患；飲酒后不要參加蹦極活動。酒精不僅會損害你的判斷力，還會使你急于冒險，并且不太在意安全措施，另外就是確保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳，如果繩子被鉤住或纏在一起的話，你就有可能受傷，那么大家知道蹦極一次要多長時間？

蹦極的方式有很多的不同，因此價格也有很大的差別，蹦極的玩法也有很多，這些問題相信都是朋友們所關(guān)注的，一般50米左右的蹦極，在正常情況下從走到跳臺起跳到彈跳結(jié)束回到平臺，時間在3分鐘左右。

蹦極要注意的事項(xiàng)：

首先，應(yīng)選擇具有相關(guān)資歷的蹦極場所，教練必須具備執(zhí)教資格和豐富從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。同時，要注意蹦極繩索設(shè)備，看是否老舊、破損，并且教練是否有根據(jù)體重來發(fā)放繩索。

其次，蹦極要在天氣狀況良好的情況下進(jìn)行，防止受天氣影響。最好是在早上，避免繩子處于陽光暴曬和高溫的環(huán)境下造成安全隱患。

然后，蹦極時著裝盡量合身、簡練。蹦極開始前，要做準(zhǔn)備運(yùn)動，防止肌肉受傷。

最后，一般蹦極點(diǎn)配備備用繩，防止主安全繩斷裂發(fā)生意外，蹦極前要注意是否配備備用繩。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的蹦極一次要多長時間的內(nèi)容，不同的蹦極高度和不同的場所時間是不一樣的，如果大家還想了解更多的蹦極知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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