通過飲食來降低血糖是治療高血糖的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃，那么高血糖吃什么降血糖?佰佰安全網(wǎng)小編給大家介紹一下。

黑木耳

黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質(zhì)，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

苦瓜

苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現(xiàn)在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物。

山藥

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

紫菜

紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿卜素和維生素等高營養(yǎng)物質(zhì)，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，高血糖患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。

胡蘿卜

胡蘿卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，價格便宜。

大蒜

大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，還能夠保護血管和護肝作用。大蒜不宜多吃。

水果

高血糖患者吃這些水果也有輔助降糖作用，包括：蘋果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，楊梅等。

高血糖吃什么降血糖上面都有詳細的講解，讓大家知道高血糖患者吃哪些食物可以降血糖，要多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，這里有很多疾病急救知識可供了解，比如高血糖突發(fā)昏迷該如何急救等都可以詳細的認識。

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