高血壓的主要癥狀就是頭痛、頭暈，血壓越高，癥狀越顯著。那么老人高血壓頭暈吃什么食物好嗎?下面請大家來佰佰安全網(wǎng)了解一下吧。

老人高血壓頭暈吃什么食物好?小編總結如下：

甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用?；蛴们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

葛根粳米粥：鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。

車前粳米粥：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

高血壓頭痛重在控制血壓，血壓正常后，頭痛自然消失。所以高血壓患者應注意勞逸結合，保持充足睡眠，多鍛煉，調(diào)節(jié)飲食，避免血壓升高。一旦頭痛，應立刻測量血壓，合理服用降壓藥物，及時使血壓下降到正常。

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責任編輯:何顯搶