步入冬季，天氣寒冷、晝夜溫差較大，孕婦很容易感冒。感冒的孕婦為了胎兒的健康又不敢亂吃藥，因而常會想到比較常用的去感冒的方法——生姜紅糖水，那么孕婦喝生姜糖水好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕婦飲食小知識。

常言道，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”、“生姜治百病”。姜之所以功效如此明顯，主要是因為姜中富含姜醇、姜烯、檸檬醛、姜辣素、樹脂等元素，其具有提神、消暑、解熱、止痛、健胃、發(fā)汗及促進消化、增進食欲等奇特的功效。人們?nèi)绻龅礁忻皶r，飲用姜糖水能夠起到緩解頭痛、鼻塞、發(fā)熱等感冒癥狀，祛除身體不適之功效;女性在經(jīng)期飲用姜糖水，能夠起到減緩痛經(jīng)、驅寒祛濕的效果;而孕婦服用姜糖水，不但免除了服用藥物的副作用，在一定程度上能夠大大緩解感冒癥狀，保證腹中胎兒的正常發(fā)育。

生姜可以驅寒暖胃，發(fā)散風寒，對孕婦沒有不良作用。因此孕婦是可以喝姜湯的，生姜屬藥食同源，對孕婦和胎兒無礙，另外姜湯加入紅糖，對孕婦更有利。

但生姜紅糖水只適用于外感風寒初期，如果是熱性的的感冒或發(fā)燒就不適合了。另外孕婦在懷孕期間胃口不好，如果在飯前先喝些姜湯，就能增進食欲、促進營養(yǎng)吸收。

生姜糖水的做法

原料：

紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。

制法：

沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水，上火煮開。

加入紅糖再煮開即可。

特點：

湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風寒、止嘔吐。生姜有發(fā)汗解毒、溫中止嘔的功用，與紅糖、蔥白合用，祛風寒的作用尤佳。

總的來說，孕婦適量喝點生姜糖水對預防和治療感冒有好處，但是如果感冒比較嚴重的話，還是更好去找醫(yī)生進行指導和治療。如需了解孕期飲食有哪些禁忌等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗