嬰兒便秘，一般是指嬰兒大便次數(shù)較平日減少，甚至2~3日或更多天不解大便的現(xiàn)象。但在判斷寶寶是否便秘時，糞便的性狀較次數(shù)顯得更為重要。如何解決寶寶便秘呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

便秘是寶寶的常見病之一，每次看到寶寶憋得紅通通的小臉，每位寶媽心里都難過不已。

寶寶便秘怎么解決

1、食療篇

a、水分豐富的食物：很多寶寶不愛喝水，水分豐富的食物，能夠為寶寶補充充分的水分，能夠軟化大便，防止大便中水分不足的情況出現(xiàn)，避免大便干燥。

水分豐富的食物包括：西瓜、梨子、火龍果、黃瓜、菠蘿、橘子等

b、膳食纖維豐富的食物：膳食纖維豐富的食物：膳食纖維體積大，可促進(jìn)腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間，其中的水份不容易被吸收；另一方面，膳食纖維在大腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產(chǎn)生通便作用。

膳食纖維又分為兩種，一種為可溶性纖維，具有強大的吸水功能，能夠軟化大便，減小大便和腸道壁之間的摩擦，讓大便順利排出體外。另一種是不溶性纖維，因為不能溶解，所以會形成大量的食物殘渣，消化殘渣的通過時間、增加排便次數(shù)，起到預(yù)防便秘和腸癌的作用?？扇苄岳w維豐富的食物：大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等不溶性纖維豐富的食物：麥麩、堅果、芹菜、韭菜等蔬果等食物殘渣豐富的食物。

c、有益菌豐富的食物：含有益菌豐富的食物：有益菌能夠幫助腸道，快速的分解和消化食物，還能降解亞硝酸，刺激腸道蠕動，防止便秘。同時腸道有益菌的增加，則大腸桿菌、沙門氏菌就會減少，這樣腸道蠕動的速度就會加快，有利于大便的形成和排出。乳酸菌里有益菌豐富。

有益菌豐富的食物：發(fā)酵酸牛奶（飲品除外）、中國泡菜（腌黃瓜等）、韓國泡菜、日本味增等。

2、按摩篇

a、清大腸，從虎口直推向指尖200次，推的時候要比較輕快的往前推，200次，不要讓孩子感覺到疼痛就可以。

b、清脾經(jīng)，從大拇指的橈側(cè)順著手指推。

c、清胃經(jīng)，在大拇指長側(cè)往根部推。批率就是以每分鐘200次左右。便秘經(jīng)常是食物瘀積在腸經(jīng)和脾經(jīng)不暢引起的。

d、退六腹，在前臂的內(nèi)側(cè)，從手臂到手腕推。

e、推下七節(jié)骨，拇指的橈側(cè)面著力，從小孩小屁股上緣往尾椎骨推。

f、揉龜尾。按老百姓的話說，就是尾巴骨尖揉。這和我們?nèi)粘＾叩亩继貏e近，包括大人這樣推都是有促進(jìn)排便的作用。

g、按摩腹部，就是把手搓熱，每天兩次在孩子以肚臍為中心順時針的按摩，不能反方向，因為順時針和腸道蠕動的方向一致，對促進(jìn)腸道蠕動有好處。

h、二指禪天樞，讓孩子平躺在床上，在肚臍兩側(cè)旁開，孩子的兩個手指寬，大人用自己的手指和中指點在肚臍兩邊的穴位去按就可以了。

3、其他療法

a、泡泡溫水澡

如果按摩小肚子，還是沒辦法讓寶寶拉大便的話，可以給寶寶泡泡熱水澡。不需要全身都浸泡在水里，只要屁股做到水里，讓熱水能夠刺激到肛門就可以了，注意小JJ要露在外面，別燙傷了。熱水能夠放松肛門周圍的肌肉，讓寶寶大便更加輕松。

b、潤滑劑

如果這些肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便；咸蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細(xì)的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進(jìn)排便；開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于如何解決寶寶便秘的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關(guān)于寶寶便秘怎么改善和嬰幼兒疾病小知識及孕嬰安全小知識請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟