熬夜經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛疼的現(xiàn)象，那在網(wǎng)吧里上夜班眼睛疼怎么辦呢？今天我們就佰佰安全網(wǎng)的小編一起了解一下。

網(wǎng)吧里上夜班是很產(chǎn)檢的，一旦熬夜時間長了，難免會引起眼痛，我們該如何做，下面來教你。

熬夜前的準備：

1、熬夜時要吃熱的東西，哪怕是一碗熱的方便面也是很好的，當然熱牛奶也是很不錯的，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，這樣我們就會產(chǎn)生困意，就沒有辦法做要做的事情了。意見建議：

2、晚飯不能吃太飽，原因和中所說的吃難消化的食物產(chǎn)生的情況一樣；

3、一定要注意保暖，特別要注；

熬夜后眼睛疼的補救措施：

1.睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保濕面膜），來補充缺水的肌膚；

2.起床后洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)；

3.涂抹保養(yǎng)品時，先按摩臉部五分鐘；

4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養(yǎng)身之效；

5.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來；

6.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物；

由于網(wǎng)吧工作的特殊性，熬夜更是家常便飯。網(wǎng)吧工作人員很有可能會出現(xiàn)眼睛疼的現(xiàn)象。希望上述我們佰佰安全網(wǎng)的小編為大家介紹的網(wǎng)吧上夜班眼睛疼怎么辦的解決辦法，會對網(wǎng)吧工作者有所幫助。同時網(wǎng)吧的輻射較大，網(wǎng)吧的工作人員注意防輻射工作服的使用。如果大家想要了解更多網(wǎng)吧如何防范安全事故發(fā)生的相關(guān)問題，請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，我們將為您提供更多的網(wǎng)吧安全知識。

責任編輯:劉仁喜