在人的一生中，約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，由此可見(jiàn)睡眠對(duì)每一個(gè)人是多么的重要。而很多媽媽不知道，其實(shí)裸睡也有很重要的作用，尤其是對(duì)小寶寶。那么，真的嗎？寶寶裸睡能開(kāi)發(fā)大腦！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

裸睡增加寶寶安全感

小寶寶都是“肌膚饑渴”，如果在嬰兒期被擁抱和撫摸的次數(shù)相對(duì)較少，容易導(dǎo)致寶寶安全感的缺失，對(duì)未來(lái)的性格產(chǎn)生影響。寶寶裸睡時(shí)，通過(guò)皮膚的接觸能夠感受到別人的存在，甚至在特定的年齡推薦和媽媽一起裸睡，能大大增強(qiáng)寶寶的安全感。

另外，大腦只有在足夠安全的情緒中才能思考、學(xué)習(xí)，也就是說(shuō)越有安全感的寶寶越聰明。

裸睡促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育

0-3歲幼兒的大腦開(kāi)發(fā)家長(zhǎng)只需要做兩件事，一個(gè)是安全感，一個(gè)是新鮮事物的刺激，積極利用感官發(fā)育敏感期，對(duì)孩子進(jìn)行感覺(jué)刺激，是促進(jìn)孩子大腦發(fā)育很重要的一環(huán)。

皮膚是人體和外界的屏障，同時(shí)也是最重要的感覺(jué)器官。通過(guò)裸睡，寶寶可以感受到溫暖、柔軟的棉布，空氣流動(dòng)時(shí)輕柔的風(fēng)；睡覺(jué)前，媽媽為孩子清洗，用手掌懷抱寶寶的小身體，水的流動(dòng)，微涼的水溫等種種不同的感覺(jué)，時(shí)時(shí)刺激著寶寶，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有著積極的作用。

裸睡增強(qiáng)寶寶的抵抗力

裸睡時(shí)，媽媽為寶寶脫衣服，做各項(xiàng)睡前準(zhǔn)備工作時(shí)，寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。室溫和皮膚表面的溫度會(huì)有溫差，刺激寶寶的身體機(jī)能，促進(jìn)寶寶的新陳代謝，幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力。

寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之后，會(huì)自然翻身、蹬腿，這些動(dòng)作都會(huì)加速被子里的空氣流動(dòng)。穿衣入眠的寶寶對(duì)這些變化的感受是間接的，而裸睡寶寶的皮膚可以直接感受到各種不同的細(xì)微變化，對(duì)溫度的改變可以及時(shí)做出相應(yīng)調(diào)整。因此，經(jīng)常經(jīng)受類似鍛煉的寶寶對(duì)疾病的抵抗能力自然會(huì)增強(qiáng)。

裸睡增進(jìn)親子關(guān)系

裸睡為寶寶和媽媽提供了一個(gè)肌膚相親的機(jī)會(huì)，尤其是媽媽也裸睡。媽媽給寶寶撫摸身體、涂潤(rùn)膚油、將寶寶抱在懷里，這些動(dòng)作都會(huì)讓彼此之間更加親密。

寶寶裸睡時(shí)間

0-12個(gè)月：這個(gè)時(shí)期的寶寶太過(guò)幼小，可以盡可能的增加寶寶和媽媽肌膚相親的機(jī)會(huì)。比如母乳喂養(yǎng)時(shí)，寶寶盡量脫去全身衣物，媽媽也盡量赤裸上身，抱住寶寶貼緊身體，盡最大程度讓寶寶感受媽媽的味道、溫度，甚至是媽媽的心跳。能大大增強(qiáng)寶寶的安全感，促進(jìn)大腦發(fā)育。

1歲之后：年齡較小的寶寶通常情況下體溫調(diào)控能力差，容易著涼，1歲之后寶寶的體溫調(diào)控能力增強(qiáng)，就可以多嘗試裸睡了。

寶寶裸睡注意事項(xiàng)

1. 寶寶的裸睡的頭號(hào)敵人就是著涼，寶寶裸睡最好從夏天開(kāi)始，最好也在寶寶的肚子上蓋塊毛巾。氣溫很冷的時(shí)候當(dāng)然不用堅(jiān)持，裸睡時(shí)屋里的溫度要相對(duì)穩(wěn)定，室溫以24℃左右、濕度以50％-60％為好。

2. 寶寶皮膚比較嬌嫩，最好給寶寶選擇全棉制品的臥具。

3. 裸睡不用照本宣科，達(dá)到基本目的就可以，如果寶寶還需要穿紙尿褲，給他穿著就好了。

溫馨提示：裸睡雖然對(duì)寶寶的身體健康很有好處，不過(guò)前提是寶寶不愛(ài)踢被子，不然裸睡的話寶寶很容易著涼。若寶寶有踢被子的習(xí)慣，那么最好不要讓寶寶裸睡，因?yàn)檫@樣不但爸爸媽媽會(huì)勞心勞力，寶寶也可能會(huì)在爸爸媽媽一時(shí)疏忽中著涼了。

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責(zé)任編輯:王秀娟