相信很多人都知道枸杞子在中藥中是很受歡迎的，而且還可用于日常食用，食用方法有很多，可以干吃也可以燉湯，男性朋友也應(yīng)該知道枸杞子是一種很好的壯陽藥，那么下面小編就給大家介紹一下枸杞子怎么吃壯陽效果最佳。

枸杞茶：

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

枸杞粥：

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

枸杞燉羊肉：

也是很適合冬天食用的。

枸杞炒蘑菇：

家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹：

鮮香可口，色澤美觀。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。

枸杞燉羊肉

有固精明目，強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用。適用于男子陽痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)，性欲減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

制作步驟：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。

相信通過上面幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對上述疑問心中也已經(jīng)有了一個(gè)更標(biāo)準(zhǔn)而明確的答案。其實(shí)枸杞子在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩欠浅３Ｒ姷?，所以希望大家都能掌握好上面的食用方法，這樣在壯陽方面才能達(dá)到最好的效果。當(dāng)然壯陽也不是一件很丟人的事情，所以希望廣大男性朋友能正常面對。假如你想了解男人的性保健該從哪幾方面做起等知識，佰佰安全網(wǎng)上還有很多房事安全的相關(guān)常識供您查找，希望可以幫助到大家哦！

責(zé)任編輯:王小麗