性生活在夫妻之間起著舉足輕重的作用，和諧的兩性生活，不僅能使夫妻雙方享受到如臨仙境般的快樂(lè)，更會(huì)使一個(gè)家庭更加和睦，和諧的兩性生活，就是一個(gè)家庭的潤(rùn)滑劑。然而，在現(xiàn)在一些網(wǎng)絡(luò)及廣告的夸大下，讓好多男性對(duì)性愛(ài)產(chǎn)生了一些誤區(qū)，覺(jué)得性愛(ài)時(shí)間越久越好，甚至覺(jué)得自己患了男性疾病，那么，正常性行為多長(zhǎng)時(shí)間呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

性生活為什么時(shí)間短

1、疲勞過(guò)度：體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞，吸煙酗酒不良生活習(xí)慣,

工作壓力大精力不足時(shí)進(jìn)行性生活，也容易發(fā)生早泄。

2、焦慮和抑郁：因?yàn)榻箲]和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)?；榍暗膫}(cāng)促性交常在心情緊張下進(jìn)行，力求快速射精的條件反射一旦形成，婚后很難改變。心理負(fù)擔(dān)的加重也容易導(dǎo)致性功能障礙。

3、生殖器官的疾病：陰莖包皮系帶過(guò)短，精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

4、身體素質(zhì)的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過(guò)早射精。

5、手淫惡習(xí)：由于手淫時(shí)多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。長(zhǎng)期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。

正常性生活幾分鐘?

性交是男女兩性情愛(ài)與性愛(ài)發(fā)展到頂峰時(shí)兩者肉體的結(jié)合。因而性交時(shí)也受諸多因素的影響，如情緒、環(huán)境、年齡、距前次性交的時(shí)間等。性醫(yī)學(xué)家對(duì)性交時(shí)間的長(zhǎng)短進(jìn)行了大量的調(diào)查研究，結(jié)果不盡相同。但一致認(rèn)為：不論性交時(shí)間長(zhǎng)短，只要雙方都感到高興和愉快，達(dá)到了性高潮就行。當(dāng)然，從性生理學(xué)的角度來(lái)研究，單次性交時(shí)間還是有一個(gè)正常參考值。一般而言，男子每次性交持續(xù)3～10分鐘為宜。在生理因素方面，年齡對(duì)性交持續(xù)時(shí)間有一定的相關(guān)性。

性生活時(shí)間短怎么辦?

夫妻性生活不和諧的常見(jiàn)原因是男方射精過(guò)快，性高潮到來(lái)的時(shí)間顯早于女方，導(dǎo)致女方的性欲不能被滿足，日久甚至出現(xiàn)性冷淡。下面介紹一些推遲男方性高潮到來(lái)的方法，將會(huì)促進(jìn)性生活的和諧。

1、機(jī)械壓迫法。藥店里一般都有類(lèi)似的藥膏買(mǎi)。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害?很難說(shuō)。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。

2、增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類(lèi)的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

3、加強(qiáng)鍛煉。做愛(ài)的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛(ài)不得法的男子，那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。

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責(zé)任編輯:王小麗