室內(nèi)溫度是經(jīng)常容易被忽視，但又是常見(jiàn)的引起寶寶夜醒的因素。很多媽媽在孩子晚上醒過(guò)來(lái)都是考慮孩子是不是餓了拉了，所以會(huì)給孩子喂奶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子喝不了幾口就睡了，但是沒(méi)幾分鐘就醒了，或者孩子不愿意喝奶，總是持續(xù)哭鬧不安。嬰兒睡袋適用溫度是多少呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

0~3歲的寶寶適宜的溫度：20-23度；適宜的濕度50-60。寶寶洗澡是的溫度：室溫26-27度；水溫36-40度。Grobag是英國(guó)出品的著名睡袋品牌?？钍?、保暖分級(jí)、材質(zhì)上更富有選擇性。身邊也有不少媽媽在用。最貼心的是薄厚按照tog(拖格)指數(shù)來(lái)分，一目了然。最厚的3.5 tog適合冬天用，最薄的0.5 tog適合夏天用。里面的填充物不同，比如2.5tog的睡袋中間有一層薄棉花，1.0tog睡袋是兩層棉毛布料，中間沒(méi)有填充物，0.5tog的睡袋就是兩層薄布料。

tog是英國(guó)用以衡量被子、衣服、睡袋、毯子等保暖性的計(jì)量單位。

?3.5 tog適合冷房溫度(12-15度)

?2.5 tog適合正常室溫(16-20度)

?1.0 tog適合溫暖房間(21-23度)

?0.5 tog適合炎熱的夏天(24-27度)

告訴你個(gè)懶辦法：買一個(gè)嬰兒房專用溫濕度計(jì)，再買一個(gè)寶寶洗澡專用的水溫計(jì)。輕松又科學(xué)！很實(shí)用的。寶寶在冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn)，那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導(dǎo)致的，家長(zhǎng)要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

室內(nèi)溫度是經(jīng)常容易被忽視，但又是常見(jiàn)的引起寶寶夜醒的因素。很多媽媽在孩子晚上醒過(guò)來(lái)都是考慮孩子是不是餓了拉了，所以會(huì)給孩子喂奶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子喝不了幾口就睡了，但是沒(méi)幾分鐘就醒了，或者孩子不愿意喝奶，總是持續(xù)哭鬧不安。媽媽們可能因此擔(dān)心孩子是不是母乳依戀，或者身體不適。

其實(shí)，每次孩子醒來(lái)，媽媽都可以用手摸一下孩子后脖頸處。如果發(fā)現(xiàn)是溫?zé)岫稍?，說(shuō)明在當(dāng)時(shí)室內(nèi)溫度條件下，孩子的衣物剛好合適，不冷不熱。

如果是潮濕的，說(shuō)明孩子的衣物多了或者室內(nèi)溫度高了。這里要鑒別的一點(diǎn)是，如果是熱而潮濕，說(shuō)明當(dāng)時(shí)還在熱，但是如果是涼而潮濕，也有可能是之前熱出了很多汗，現(xiàn)在因?yàn)橐挛锍睗裆眢w發(fā)涼不適。

孩子和成人的代謝水平不同，大人完全不需要因?yàn)榕潞⒆泳徒o孩子穿更多的衣物，蓋更厚的被子，反而，他可能比你所需要的衣物更少。所以，即使和大人同床睡眠，也不適合讓孩子和大人蓋一樣厚度的被子。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦，最好讓孩子獨(dú)自睡放在父母房間里的小床。我個(gè)人也建議，最好給孩子使用合適的兒童睡袋，而不是蓋被子。因?yàn)樾殞毶w被子會(huì)有窒息風(fēng)險(xiǎn)，大一點(diǎn)的寶寶翻身滾爬，也蓋不住被子，而且很多媽媽夜間會(huì)因?yàn)閾?dān)心孩子被子掉了總要頻繁起來(lái)查看，既影響媽媽自己的睡眠，也可能會(huì)把孩子驚醒。

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責(zé)任編輯:王秀娟