大家都知道，扁平足是一種跟遺傳直接相關(guān)的問題，屬于亞健康的狀態(tài)。對(duì)于兒童來說，穿矯正鞋墊可以控制和預(yù)防扁平足，平時(shí)多彈跳，做點(diǎn)腳尖的動(dòng)作可以促進(jìn)足弓發(fā)育。扁平足重在預(yù)防。有平足家族史的，自幼開始預(yù)防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加矯正鞋墊。那么什么是矯正鞋墊？

矯正鞋墊是一種產(chǎn)品，能夠改動(dòng)地面，來習(xí)慣穿戴者的個(gè)人足部形狀。正如許多人都需求戴眼鏡(技術(shù)上稱之為視覺糾正)，患有下肢生物力學(xué)反常或由這些反常引起的足部機(jī)械問題的人們需求穿戴校對(duì)產(chǎn)品一足部矯形鞋墊。

如果我們摘下眼鏡，多數(shù)情況下我們依然能看到東西，但我們的眼睛會(huì)遭到傷害!

如果我們的生物力學(xué)情況較差，可以不穿戴矯正鞋墊，我們依然能夠走路，但會(huì)導(dǎo)致我們的足部、膝蓋、髖部和后背疼痛。

這是一種簡(jiǎn)略方法，來協(xié)助患者了解盡量穿戴矯形鞋墊的重要性，并且是簡(jiǎn)略的“臨床”解釋。

扁平足的矯正方法

1.假若是因?yàn)橹酃亲冃我鸬谋馄阶?需將肥胖的舟骨結(jié)節(jié)、副舟骨或骨骺切除,把脛骨后肌腱游離短縮,和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側(cè)面上。如果是因?yàn)楦枪菢蛞鸬谋馄阶?則需切斷骨橋。

2.恰當(dāng)進(jìn)行足部肌肉的練習(xí),平常在家孩子可以多做用足底外緣練習(xí)行走及跖屈練功,臥位時(shí)進(jìn)行足趾勾床欄桿練習(xí);雙足尖向內(nèi)且足跟分隔。每天晚上堅(jiān)持用溫水泡腳,可以在盆子里放一些小的鵝軟石,在泡腳的時(shí)分用腳趾抓取。

3.走路時(shí)最好穿平足矯形鞋或糾正鞋墊進(jìn)行糾正。矯形鞋的要求如下:鞋跟和鞋腰要窄,鞋幫要緊,鞋跟外側(cè)最好到外踝前緣,內(nèi)側(cè)要延長(zhǎng)到距舟關(guān)節(jié),并墊高3-6mm,這樣做是為了使足內(nèi)翻,糾正跟骨外翻,并將距骨頭托起,防止下陷。

有朋友問：腳部怎么矯正呢?其實(shí)現(xiàn)在據(jù)說有種矯形鞋墊，效果還不錯(cuò)，有需要的朋友不妨試試。以上就是佰佰安全網(wǎng)提供的內(nèi)容，希望能夠幫到您。文中如有不足之處，還請(qǐng)您不吝賜教，以便我們以后的文章更加完善。那么哪些鞋子會(huì)對(duì)腳部健康產(chǎn)生不良影響呢?歡迎登陸佰佰安全網(wǎng)的走路出行安全小知識(shí)庫查詢吧!

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