水果不僅美味，還能幫助人們遠(yuǎn)離疾病的侵襲。不同的水果蘊(yùn)含不同的營養(yǎng)元素，有些水果中所特有的元素還能起到獨(dú)特的抵御和治療疾病的作用。對于關(guān)節(jié)炎患者而言，吃些合適的水果可能大有裨益。那么老人骨關(guān)節(jié)疾病吃什么水果好呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些老人疾病安全小知識(shí)。

老人骨關(guān)節(jié)疾病吃什么水果好

1、香蕉。是含鉀最豐富的水果,同時(shí)也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

2、石榴。石榴中含有的一種天然抗氧化物，可以對抗骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。石榴中的抗氧化物能減少導(dǎo)致發(fā)炎的白細(xì)胞的含量，阻礙酵素侵蝕軟骨，它還是維持關(guān)節(jié)完整與功能的有效營養(yǎng)補(bǔ)充品。此外，研究人員指出，以往的研究表明，石榴還有助于預(yù)防前列腺癌復(fù)發(fā)、對抗動(dòng)脈硬化，因此可多吃石榴或喝些石榴汁。

3、多吃葡萄。經(jīng)常食用葡萄可減輕膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和疼痛，這種疾病主要發(fā)生在老年人群中。除了能減輕疼痛，食用葡萄還能改善關(guān)節(jié)的柔韌性，提高人體的活動(dòng)能力。

食用了葡萄的膝關(guān)節(jié)炎患者，膝關(guān)節(jié)的腫脹、僵硬和行走困難得到了明顯改善，軟骨生長因子的水平得到了提高;而且這種效應(yīng)在女性參與者中更為明顯。

葡萄中的多酚發(fā)揮了這種有益關(guān)節(jié)的功效。每天吃葡萄及其制品(葡萄汁和葡萄酒等)有助于緩解關(guān)節(jié)炎疼痛及膝關(guān)節(jié)炎癥狀。

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